- 1. Uživanje vroče, kisle ali začinjene hrane ali pijače
- 2. Suha usta
- 3. Pomanjkanje vitamina B
- 4. Okužba s kvasom
- 5. Sindrom pekočih ust
- Kdaj k zdravniku
Pekoč ali pekoč občutek na jeziku je razmeroma pogost simptom, zlasti po pitju zelo vročega napitka, kot sta kava ali vroče mleko, ki na koncu opeče sluznico jezika. Vendar se lahko ta simptom pojavi tudi brez očitnega razloga in lahko nakazuje na zdravstvene težave, kot so prehransko pomanjkanje, draženje ust ali na primer samo sindrom suhih ust.
Tako se vedno, ko se pekoč občutek na jeziku nenadoma pojavi in traja več kot 2 do 3 dni, da izgine, priporočamo, da se posvetujete z zobozdravnikom ali celo splošnim zdravnikom, da ocenite ustno votlino in ugotovite vzrok ter začnete najustreznejše zdravljenje.
1. Uživanje vroče, kisle ali začinjene hrane ali pijače
To je glavni vzrok za kurjenje jezika, ki se pojavlja pri skoraj vseh ljudeh, vsaj enkrat v življenju. Izgorelost se pojavi, ker če jeste nekaj zelo vročega, lahko temperatura na koncu povzroči opekline na jeziku, ustnicah, dlesni ali licih. Poleg tega lahko kisla hrana, kot so agrumi ali zelo začinjena hrana, poškoduje jezik in povzroči pekoč občutek. Večino časa je ta opeklina blaga, vendar lahko povzroči nelagodje in izgubo občutka do 3 dni.
Kaj storiti: Za lajšanje simptomov je treba dati prednost hladni hrani in pijačam, po tem, ko simptomi izginejo, hrano toplejši. Tako je dobra tehnika, da na primer pustite, da se hrana ohladi pred jedjo. Prav tako se izogibajte dodajanju začinjene hrane in kislega sadja, na primer kivija, ananasa ali grenivke. Poleg tega je treba vzdrževati dobro ustno higieno in, če je opeklina zelo huda, se posvetujte s splošnim zdravnikom.
2. Suha usta
Suhost ust se pojavi, ko žleze slinavk ne morejo proizvesti dovolj sline, da bi ustno sluznico in jezik ohranili vlažni. Ko se to zgodi, je pekoč ali mravljinčen občutek na jeziku normalno.
Nekateri najpogostejši vzroki suhih ust vključujejo težave s slinavkami ali uporabo nekaterih zdravil. Poleg tega bolezni, ki ogrožajo imunski sistem, kot so Sjögrenov sindrom, AIDS in sladkorna bolezen, povzročajo tudi suha usta, hormonske spremembe, ki so pogostejše pri ženskah, pa lahko povzročijo tudi suha usta, zato je možno, da imajo nekateri ljudje kurjenje jezika v določenih obdobjih v življenju, na primer med menstruacijo. Spoznajte glavne vzroke suhih ust in kaj storiti.
Kaj storiti: ko se usta počutijo zelo suha, morate povečati porabo vode ali žvečiti gumi brez sladkorja, na primer, da spodbudite proizvodnjo sline. Kadar pa suhost traja dlje časa, se je treba posvetovati s splošnim zdravnikom, da ugotovi vzrok in začne najustreznejše zdravljenje.
3. Pomanjkanje vitamina B
Pomanjkanje vitaminov skupine B običajno povzroči rahlo vnetje ustne sluznice, kar vodi v pojav pekočega na jeziku, dlesni in licih. Vendar lahko pomanjkanje mineralov, kot sta železo in cink, povzroči tudi iste vrste simptomov.
Ta vrsta pomanjkanja je pogostejša pri ljudeh, ki ne sledijo raznoliki prehrani ali sledijo bolj omejenemu življenjskemu slogu hrane, na primer vegetarijanci ali vegani. Poglejte, katera živila so najbogatejša z vitaminom B, cinkom ali železom.
Kaj storiti: idealno je, da vedno jeste zelo raznoliko prehrano, če pa obstaja sum, da obstaja pomanjkanje nekega vitamina, se morate posvetovati z zdravnikom, da naredite krvni test in začnete s potrebnimi dopolnili.
4. Okužba s kvasom
Okužba kvasovk, znana kot kandidiaza, se lahko pojavi tudi na jeziku, še posebej, če nimate ustrezne ustne higiene. Ko se to zgodi, je običajno, da se na jeziku pojavijo mravljinčenje ali pekoč jezik, pa tudi drugi znaki, kot sta slab zadah in belkast jezik. Oglejte si druge znake oralne kandidiaze.
Kaj storiti: ponavadi okužbo lahko obvladujemo z ustrezno ustno higieno, vsaj dvakrat na dan. Če pa v enem tednu ne izgine, morate videti zobozdravnika ali splošnega zdravnika, saj bo morda treba uporabiti nekaj protiglivičnih zdravil za zdravljenje okužbe.
5. Sindrom pekočih ust
To je razmeroma redek sindrom, pri katerem se pekoč občutek na jeziku, ustnicah, nebu in drugih predelih ust pojavi brez očitnega razloga in lahko traja več let. Poleg tega se lahko pojavijo tudi drugi znaki, kot so mravljinčenje in spremembe okusa, zlasti pri ženskah, starejših od 60 let.
Vzroki tega sindroma še niso znani, vendar se zdi, da so presežni stres, tesnoba in depresija dejavniki, ki povečujejo tveganje za njegov razvoj.
Kaj storiti: Ob sumu na ta sindrom se je treba posvetovati z zdravnikom, da potrdi diagnozo in izključi druge možnosti. Zdravnik lahko priporoči izpiranje ust in zdravil, kot so triciklični antidepresivi z majhnimi odmerki, benzodiazepini ali antikonvulzivi. Zdravljenje je odvisno od fizičnega pregleda, analize in anamneze osebe.
Kdaj k zdravniku
Običajno pekoč občutek na jeziku v kratkem času izgine, ohranja se ustna higiena in pije vsaj 2 litra vode na dan. Vendar je priporočljivo iti k zdravniku, če:
- Pekoč občutek traja več kot 1 teden; Težave so pri prehranjevanju; pojavijo se drugi znaki, kot so bele plošče na jeziku, krvavitve ali intenziven slab vonj.
V teh primerih se je treba posvetovati z zobozdravnikom ali splošnim zdravnikom, da ugotovi pravi vzrok in začne najustreznejše zdravljenje.
Oglejte si tudi, kaj lahko povzroči bolečino na jeziku in kaj storiti.
