Ta zelo preprosta juha za zdravljenje gripe je tudi zelo hranljiva, bogata s kalcijem, magnezijem in železom. Indicirano je, da ozdravi ali okreva od gripe, ker imajo sestavine velik protivnetni in dekongestivni potencial.
Sestavine za juho za zdravljenje gripe
- 4 bele šparglje1 čebula4 žlice olja1 zelena solata1 por 80 g špinače200 g graha1 l vode sol in poper po okusu
Kako pripraviti gripovo juho
V ponvi prepražimo čebulo v olju in nato dodamo solato, por, špinačo in šparglje, narezano po želji. Po 3 ali 4 minutah vedno na nizkem ognju dolijemo vodo in kuhamo 30 minut. Dodamo sol in poper ter zmešamo v mešalniku. Grah dodamo zraven in naj ostane cel.
Ta dobra juha za gripo daje 4 jedi.
