Hmelj je zdravilna rastlina, znana tudi kot Engatadeira, Pé-de-cock ali Severna trta, ki se pogosto uporablja za pripravo piva, vendar se lahko uporablja tudi pri pripravi domačih zdravil za zdravljenje motenj spanja, na primer.
Njegovo znanstveno ime je Humulus Lupulus in ga je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano in drogerijami.
Za kaj je hmelj?
Hmelj se uporablja za pomoč pri vznemirjenosti, anksioznosti in motnjah spanja, prav tako pa deluje kot anti-spazmodik v primeru menstrualnih krčev.
Lastnosti hmelja
Lastnosti hmelja vključujejo njegovo pomirjujoče, antispazmodično in zvočno delovanje.
Kako uporabljati hmelj
Uporabljeni deli hmelja so njegovi stožci, ki so podobni cvetjem, za pripravo piva ali čajev.
- Čaj: 1 čajno žličko hmelja postavite v skodelico vrele vode in pustite počivati približno 10 minut. Pred spanjem se stopi in pij.
Stranski učinki hmelja
Stranski učinki hmelja vključujejo zaspanost in zmanjšan libido, če ga uživamo v presežku.
Proti znakom hmelja
Hmelj je kontraindiciran med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi bolnikom s sladkorno boleznijo ali rakom.
