Če dnevno zaužijete 1 liter mate čaja, lahko izgubite kilograme, izboljšate delovanje telesa, razstrupljanje in spodbujate kurjenje telesne maščobe. Je zelo učinkovit kot dodatek k prehrani in telesni aktivnosti. Oglejte si prednosti mate čaja.
Kako narediti mate čaj
Če želite pripraviti mate čaj, v približno 180 ml čajnika dodajte 1 čajno žličko mate yerba ali 1 vrečko mate čaja in dodajte vrelo vodo. Pričakujte, da se boste nato segreli, odcedili in pili.
Če želite shujšati, je treba dati prednost aspartamu, kot je stevia, dodate pa lahko nekaj kapljic limone.
Kontraindikacije za mate čaj
Kontraindikacije za mate čaj so nenadzorovana arterijska hipertenzija, v primeru nespečnosti in živčnosti. Ker vsebuje visoke odmerke kofeina, posamezniki, ki trpijo zaradi nespečnosti, ne smejo uživati čaja mate po 18. uri.
Značilnosti mate čaja
Matejev čaj je bogat s kofeinom in ksantini, fenolnimi spojinami in saponini, ki zagotavljajo bio-zaščitni učinek na telo in po mnenju raziskovalcev mate čaj ima še več antioksidativnih lastnosti kot zeleni čaj.
Druga odlična možnost čaja za hujšanje je beli čaj, ki spodbuja izgorevanje maščobnih celic v telesu.
Oglejte si, kako ne boste lačni v naslednjem videoposnetku:
