Kompleks B je bistven vitaminski dodatek za normalno delovanje telesa in je dokazan, da nadomešča večkratno pomanjkanje vitaminov skupine B. Nekateri vitamini skupine B, ki jih lahko najdemo v lekarnah, so Beneroc, Citoneurim in B kompleks iz laboratorija EMS ali Medquímica na primer.
Kompleksne dodatke vitamina B lahko najdemo v komercialni obliki v obliki sirupov, kapljic, ampul in tablet, v lekarnah pa jih lahko kupimo po ceni, ki se lahko razlikuje zaradi različnih velikosti embalaže.
Za kaj gre
Vitamini skupine B so indicirani za zdravljenje pomanjkljivosti teh vitaminov in njihovih manifestacij, kot so nevritis, nosečnost in dojenje. Poznajte simptome pomanjkanja vitaminov skupine B.
V dermatologiji jih lahko uporabimo za izboljšanje splošnega stanja furunculoze, dermatitisa, endogenega ekcema, seboreje, eritematoznega lupusa, lichen planusa, za zdravljenje deformacij nohtov in ozeblin.
V pediatriji jih lahko uporabimo za povečanje apetita in zdravljenje primerov šibkosti, slabe prebave in izgube teže, zlasti pri nedonošenčkih, celiakiji in mlečni skorji.
Poleg tega so vitamini B kompleksa dopolnjeni tudi za zdravljenje podhranjenosti, obnovo črevesne flore, pri diabetični in ulcerativni dieti, v primeru stomatitisa, glositisa, kolitisa, celiakije, kroničnega alkoholizma, jetrne kome, anoreksije in astenija.
Kako jemati
Priporočeni odmerek je veliko odvisen od odmerka uporabljenega B kompleksa, farmacevtske oblike, v kateri so vitamini, in pomanjkljivosti vsake osebe.
Na splošno je priporočeni odmerek za zagotovitev zdrave ravni vitaminov skupine B pri odraslih 5 do 10 mg vitamina B1, 2 do 4 mg vitamina B2 in B6, 20 do 40 mg vitamina B3 in 3 do 6 mg vitamina B5, na dan.
Pri dojenčkih in otrocih se običajno predpišejo kapljice, priporočeni odmerek pa je 2, 5 mg vitamina B1, 1 mg vitamina B2 in B6, 10 mg vitamina B3 in 1, 5 mg vitamina B5.
Možni neželeni učinki
Najpogostejši neželeni učinki, ki se lahko pojavijo pri uživanju dodatkov z vitamini skupine B, so driska, slabost, bruhanje in krči.
Poleg tega, čeprav gre za redkejše, se še vedno lahko pojavijo preobčutljivostne reakcije, nevropatski sindromi, zaviranje dojenja, srbenje, pordelost obraza in mravljinčenje.
Kdo naj ne uporablja
Kompleksa dodatkov vitamina B ne smemo uporabljati pri ljudeh s preobčutljivostjo za katero koli sestavino v formuli, pri ljudeh s Parkinsonovo boleznijo, ki samo uporabljajo levodopo, pri mlajših od 12 let in pri nosečnicah in doječih ženskah brez zdravniškega nasveta.
