Sojino moko lahko uporabite za lažjo izgubo kilogramov, ker zmanjšuje vaš apetit zaradi vlaken in beljakovin ter olajša izgorevanje maščob, tako da v svoji sestavi vsebujejo snovi, imenovane antocianini.
Če želite shujšati z uporabo črne sojine moke, morate zaužiti 2 žlici pred obrokom, da približno tri mesece zmanjšate apetit. Ne smete več jesti, ker ima soja snovi, ki posnemajo hormone estrogene in lahko deregulirajo proizvodnjo hormonov.
Črno sojino moko lahko kupite v trgovini z zdravo hrano, cena 200 g pa se lahko giblje med 10 in 12 reali.
Kako uporabljati sojino moko za hujšanje
2 žlici črne sojine moke je treba uporabiti 2-krat na dan, da boste lažje shujšali.
Črno sojino moko lahko dodajamo v sokove, vitamine, solate, enolončnice, juhe, enolončnice, testenine, omake, pice, torte ali pite in ne spremeni okusa živila, saj ima nevtralen okus.
Kako narediti sojino moko za hujšanje
Črno sojino moko je zelo enostavno narediti in jo lahko naredimo celo doma.
Sestavine
- 200 g črne soje
Način priprave
Črno sojo postavimo v predhodno segreto pečico na srednje plitv pekač in pustimo 20 minut pri nizki temperaturi. Pustimo, da se ohladi in mletimo v mešalniku, dokler ne postane moka.
Črna sojina moka mora biti shranjena v tesno zaprtem steklenem kozarcu, ki ga lahko postavimo v hladilnik ali na hladen prostor.
Če želite izvedeti več o moki, ki hujšajo, glejte:
