Takoj, ko opazite, da imate sončne opekline, z zelo rdečo kožo ali mehurčki, se morate takoj odpraviti pred sonce, ostati v hladnem prostoru in v senci. Če ste še vedno na plaži, se potopite v morje ali pojdite pod tuš, da si ohladite kožo in se nato vrnite na pokrito mesto, na primer v bar ali kiosk.
Ideal je, da se čim prej vrnete domov, da lahko poskrbite za kožo z ustreznimi izdelki, vendar še vedno na plaži, reki ali v bazenu, po hlajenju kože lahko nanesete tudi kremo za sončenje, da ohranite kožo zaščiteno in hidriran.
Ko pridete domov, se tuširajte in pustite, da sveža hladna voda pade na vaše telo, pri čemer se izogibajte uporabi mila. Če je mogoče, pustite, da se telo naravno posuši, ali uporabite mehko brisačo, ne da bi drgnili kožo, ampak brisačo rahlo pritiskajte po telesu, da vpije vodo. Nato nanesite kremo ali mazilo, primerno za regeneracijo kože.
Najboljše kreme in mazila proti sončnim opeklinam
Nekaj odličnih možnosti za kreme in mazila, ki v primeru sončnih opeklin lahko preidejo na kožo, so:
- Vlažilni losjon Kaladril, ki ga lahko kupite v lekarni ali drogeriji; Bepantol za najbolj odstranjena območja; Krema z 1% kortizona, kot sta Diprogenta ali Dermazin; Voda nalepi natančno na mehurčke, pri čemer pazite, da ne počijo; osvežujoče sonce iz aloe vere.
Pomembno je tudi, da pijete veliko vode, da rehidrirate telo, se izogibate soncu in nosite ohlapna oblačila za lajšanje nelagodja. Za boj proti srbenju si lahko privoščite hladno prho in na prizadeta območja nanesete veliko vlažilnega sredstva, saj pri praskanju kože lahko opeklinski mehurčki počijo, kar povzroča večjo bolečino.
Možnosti, da imate kožnega raka, kot je melanom, ki je hud, se podvojijo, ko imate 5 sončnih opeklin, zato je zelo pomembno, da kožo zaščitite pred soncem, pri čemer se izogibate izpostavljanju v najbolj vročih urah dneva, s kremo za zaščito pred soncem, klobukom in sončna očala.
Kdaj k zdravniku
Priporočljivo je, da greste na urgenco, če imate vi ali otrok velike mehurje, v primeru vročine, mrzlice, glavobola in težav pri razmišljanju, ker lahko ti znaki kažejo na vročinsko kap, zato je potrebna medicinska oskrba.
Ko se koža začne luščiti, lahko v naslednjih 6 do 8 dneh naredimo domači piling, da odstranimo odmrle celice. Samo zmešajte pol kozarca sladkega mandljevega olja z 2 žlici kristalnega sladkorja in s krožnimi gibi drgnite po telesu in se nato stuširajte. Prav tako se izogibajte izpostavljenosti soncu in novo kožo zaščitite z dobro zaščito pred soncem.
