Za lajšanje napadov astme je pomembno, da je oseba mirna in v udobnem položaju ter uporablja inhalator. Kadar inhalatorja ni okoli, priporočamo, da se sproži medicinska pomoč in oseba ostane mirna in v enakem položaju, dokler dihanje ni nadzorovano in ne pride do medicinske pomoči.
Za pravilno prvo pomoč priporočamo, da:
- Umirite osebo in jim pomagajte sedeti v udobnem položaju; Oprostite osebo, naj se rahlo nagne naprej, kolena naj počiva na naslonjaču stola, če je mogoče, da olajša dihanje; Preverite, ali ima oseba kakšno zdravilo za astmo ali inhalator, in mu ga dajte. Poglejte, kako uporabiti inhalator za astmo; Hitro pokličite rešilca in pokličite številko 192, če oseba preneha dihati ali nima črpalke v bližini.
Če oseba prehiteva in ne diha, je treba začeti s srčno masažo, da srce deluje in pomaga rešiti življenje. Oglejte si, kako pravilno izvajati srčno masažo.
Napadi astme lahko prepoznamo s pomočjo nekaterih simptomov, kot so intenzivno oteženo dihanje in vijolične ustnice, ki se jim lahko izognemo na primer s prehranjevanjem.
Kaj storiti, ko petarde ni zraven
V primerih, ko v bližini ni inhalatorja za astmo, je priporočljivo ostati v istem položaju, dokler ne pride zdravniška pomoč, da telo hitro ne porabi malo kisika, ki vstopa v pljuča.
Poleg tega priporočamo, da zrahljate oblačila, ki bi lahko povzročila oviranje dihanja, ostanite mirni in poskušate počasi dihati, vdihavati skozi nos in izpuščati skozi usta, dokler ne pride zdravniška pomoč.
Kako preprečiti napad astme
Da bi se izognili napadom astme, je pomembno, da ugotovite, kateri dejavniki poslabšajo simptome in se jih poskusite izogibati vsakodnevno. Nekateri najpogostejši dejavniki vključujejo onesnaževanje, alergije, hladen zrak, prah, močan vonj ali dim. Oglejte si druge temeljne trike za preprečevanje kriz.
Poleg tega lahko na primer situacije z mrazom, gripo ali sinusitisom povzročijo tudi bolj intenzivne simptome astme, kar olajša krize.
Tako je nujno ohraniti zdravljenje, ki ga je zdravnik navedel tudi takrat, ko se simptomi že dolgo ne pojavljajo, saj pomagajo preprečiti pojav novih kriz. Dober nasvet je, da dodatno "bombinho" vedno držite blizu, tudi če je ne potrebujete več, da jo lahko uporabite v kriznih razmerah ali v sili.
Kaj jesti
Napade astme lahko preprečimo tudi s prehranjevanjem, z uživanjem protivnetnih živil, ki pomagajo nadzorovati vnetje pljuč in lajšajo simptome astme. V naslednjem videoposnetku si oglejte, kako naj bo hrana za astmo:
