- 1. Inkontinenca se zgodi samo pri ženskah.
- 2. Kdor ima inkontinenco, bo moral vedno telovaditi.
- 3. Inkontinenca nima zdravila.
- 4. Inkontinenca se vedno zgodi v nosečnosti.
- 5. Stres poslabša inkontinenco.
- 6. Kirurgija je edina rešitev za inkontinenco.
- 7. Moški z inkontinenco lahko urinira med seksom.
- 8. Inkontinenca je le takrat, ko piska ni mogoče ves čas držati.
- 9. Zdravila lahko povzročijo inkontinenco.
- 10. Samo normalno rojstvo povzroči inkontinenco.
- 11. Kdor ima inkontinenco, naj se izogiba pitju tekočin.
- 12. Nizek mehur in inkontinenca sta enaka.
Urinska inkontinenca je nenamerna izguba urina, ki lahko prizadene moške in ženske, in čeprav lahko doseže katero koli starostno skupino, je pogostejša v nosečnosti in menopavzi.
Glavni simptom inkontinence je izguba urina. Običajno se zgodi, da posameznik ne more več držati lupine, zmoči hlačk ali spodnjega perila, čeprav ima v mehurju majhno količino urina.
Spodaj odgovarjamo na najpogostejša vprašanja o inkontinenci.
1. Inkontinenca se zgodi samo pri ženskah.
Mit. Prizadeti so lahko moški in celo otroci. Moški so najbolj prizadeti, kadar imajo spremembe na prostati ali po njeni odstranitvi, medtem ko otroke bolj prizadenejo čustvene težave, stres ali resne spremembe živcev, ki obvladujejo mehur.
2. Kdor ima inkontinenco, bo moral vedno telovaditi.
Resnica. Večino časa, ko bo oseba imela težave z zadrževanjem urina, ki zahteva fizioterapijo, uporabo zdravil ali operacijo, kot način za ohranitev rezultatov, bo treba vzdrževati krepitev mišic medeničnega dna z izvajanjem kegelovih vaj. vsaj enkrat na teden. Ugotovite, kako narediti najboljše vaje v naslednjem videoposnetku:
3. Inkontinenca nima zdravila.
Mit. Fizioterapija ima vaje in pripomočke, kot sta biofeedback in elektrostimulacija, ki lahko ozdravijo ali vsaj izboljšajo izgubo urina za več kot 70% pri moških, ženskah ali otrocih. Poleg tega obstajajo pravna sredstva in operativni poseg se lahko navede kot oblika zdravljenja, vsekakor pa je potrebna fizikalna terapija. Oglejte si vse možnosti zdravljenja za nadzor nad lupino.
Poleg tega lahko med zdravljenjem nosite posebno spodnje perilo za inkontinenco, ki lahko absorbira majhne do zmerne količine urina in nevtralizira vonj. Ta spodnja perila so odlična možnost namesto blazinic.
4. Inkontinenca se vedno zgodi v nosečnosti.
Mit. Mlade ženske, ki nikoli niso zanosile, imajo lahko tudi težave z nadzorom urina, res pa je, da je najpogostejši pojav te motnje v pozni nosečnosti, po porodu ali v menopavzi.
5. Stres poslabša inkontinenco.
Resnica. Stresne situacije lahko otežijo nadzorovanje urina, zato se kdor ima inkontinenco, ne pozabi, da mora vedno uriti 20 minut po pitju tekočine in vsake 3 ure, ne samo čakati na željo po pikanju.
6. Kirurgija je edina rešitev za inkontinenco.
Mit. V več kot 50% primerov se simptomi urinske inkontinence vrnejo 5 let po operaciji, kar kaže na potrebo po izvajanju fizikalne terapije pred operacijo in po njej, pomembno pa je tudi, da vaje vzdržujete vsaj enkrat na teden. za vedno. Ugotovite, kdaj in kako se izvaja operacija inkontinence.
7. Moški z inkontinenco lahko urinira med seksom.
Resnica. Med spolnim stikom moški morda ne bo mogel nadzirati urina in na koncu urinirati, zaradi česar je par neprijeten. Da bi zmanjšali tveganje za to, je priporočljivo urinirati pred intimnim stikom.
8. Inkontinenca je le takrat, ko piska ni mogoče ves čas držati.
Mit. Inkontinenca ima različne stopnje intenzivnosti, vendar če moškega ne moremo zadržati, ravno ko je pretesno, da bi šli v kopalnico, že kaže na težave pri krčenju mišic medeničnega dna. Zato tudi, če so v spodnjih hlačah ali spodnjem perilu majhne kapljice urina 1 ali 2-krat na dan, to že kaže na potrebo po izvajanju kegelovih vaj.
9. Zdravila lahko povzročijo inkontinenco.
Resnica. Diuretiki, kot so Furosemid, hidroklorotiazid in spironolakton, lahko poslabšajo inkontinenco, ker povečajo proizvodnjo urina. Da se to ne bi zgodilo, je pomembno, da vsake 2 uri pokukate v kopalnico. Preverite imena nekaterih zdravil, ki lahko povzročijo inkontinenco.
10. Samo normalno rojstvo povzroči inkontinenco.
Mit. Tako običajni porod kot carski rez lahko povzročata urinsko inkontinenco, vendar je prolaps maternice pogostejši pri ženskah, ki so imele več kot 1 normalno porod. Poporodna urinska inkontinenca se lahko pojavi tudi v primerih, ko je treba sprožiti porod, ko otrok predolgo rodi ali je star več kot 4 kg, saj se mišice, ki nadzorujejo urin, raztegnejo in postanejo bolj ohlapne, z nehoteno izgubo urin.
11. Kdor ima inkontinenco, naj se izogiba pitju tekočin.
Resnica. Ni treba prenehati piti tekočine, ampak je treba nadzorovati potrebno količino, poleg tega pa je pomembno, da grete na stranišče, da pokukate vsake 3 ure ali vsaj približno 20 minut po pitju 1 kozarca vode. Oglejte si več nasvetov o hrani v tem videu nutricionistke Tatjane Zanin:
12. Nizek mehur in inkontinenca sta enaka.
Resnica. Izraz, znan po urinski inkontinenci, je priljubljen kot "nizek mehur", ker so mišice, ki držijo mehur, šibkejše, zaradi česar je mehur nižji od običajnega. Vendar pa nizek mehur ni isto kot prolaps maternice, to je, ko lahko vidite maternico zelo blizu ali celo zunaj nožnice. Vsekakor obstaja inkontinenca in traja dlje časa, da jo nadziramo s fizioterapijo, zdravili in operacijo.
