Bolečine v vratni hrbtenici: kaj je to lahko in kako ga zdraviti

Bolečine v vratni hrbtenici, znan tudi znanstveno kot cervikalgija, so relativno pogosti in ponavljajoči se problemi, ki se lahko pojavijo v kateri koli starosti, vendar so pogostejši v odrasli dobi in starosti.

Čeprav gre večinoma za začasno bolečino, ki jo povzroča mišična napetost in ni velikega pomena, v drugih primerih lahko povzroči resnejši problem, kot je artritis ali celo stiskanje živcev, ki povzročajo bolj trdovratne in intenzivne bolečine.

Tako je vsakič, ko bolečina v predelu materničnega vratu traja več kot 3 dni za izboljšanje, pomembno, da se posvetujete s fizikalnim terapevtom, ortopedom ali celo splošnim zdravnikom, da poskusite ugotoviti, ali obstaja vzrok, ki potrebuje zdravljenje.

Nekateri najpogostejši vzroki za bolečine v vratni hrbtenici so:

1. Napetost mišic

Napetost mišic je prvi in najpogostejši vzrok bolečine v predelu vratne hrbtenice, ki jo navadno povzročajo vsakodnevne dejavnosti ali vedenja, kot so slaba drža, dlje časa sedenje, napačen položaj ali krčenje mišic vratu med telesno vadbo.

Ta vrsta vzroka se lahko zgodi tudi v obdobjih velikega stresa, saj napetost običajno povzroči pojav kontrakcij v predelu materničnega vratu.

Kaj storiti: enostaven način za lajšanje nelagodja je, da si vrat raztegnete 2 do 3-krat na dan, vsaj 5 minut. Vendar pa lahko pomaga tudi nanos vročih obkladkov na mestu od 10 do 15 minut. Oglejte si nekaj primerov raztezanja, ki jih je mogoče storiti.

2. Udarci in nesreče

Drugi večji vzrok bolečine v vratu je travma, to je, kadar pride do močnega udarca v vrat, ki ga povzroči na primer prometna nesreča ali športna poškodba. Ker gre za zlahka izpostavljeno in občutljivo območje, lahko vrat utrpi različne vrste travme, kar na koncu povzroči bolečino.

Kaj storiti: Običajno je bolečina razmeroma blaga in se odpravi po nekaj dneh z nanosom toplih obkladkov 15 minut na dan. Če pa je bolečina zelo huda ali se pojavijo drugi simptomi, na primer težave pri premikanju vratu ali mravljinčenje, je pomembno, da obiščete zdravnika.

3. Skupna obraba

Obraba sklepov je glavni vzrok bolečine v materničnem vratu pri starejših ljudeh in je ponavadi povezana s kronično boleznijo, kot je artroza materničnega vratu, na primer, ki povzroča vnetje med vretenci in generira bolečino.

V primeru osteoartritisa se poleg bolečine lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so težave pri premikanju vratu, glavobol in nastanek majhnih klikov.

Kaj storiti: za lajšanje nelagodja zaradi artroze je običajno potrebna fizikalna terapija, vendar pa ortoped lahko priporoči tudi uporabo nekaterih zdravil za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečin. Bolje razumejte, kako se zdravi artroza materničnega vratu.

4. hernija diska

Čeprav so manj pogoste, se hernija diskov šteje tudi za glavni vzrok bolečine v vratni hrbtenici. To je zato, ker disk začne pritiskati na živce, ki prehajajo v hrbtenico, kar ustvarja nenehno bolečino in celo druge simptome, kot je mravljinčenje v eni od rok.

Hernije diskov so pogostejše po 40. letu, vendar se lahko pojavijo prej, zlasti pri ljudeh, ki imajo slabo držo ali pa morajo delati v manj udobnih položajih, kot so slikarji, služkinje ali peki.

Kaj storiti: bolečino, ki jo povzroča kila, je mogoče olajšati z nanosom vročih obkladkov na kraju samem, pa tudi z zaužitjem protivnetnih zdravil in analgetikov, ki jih priporoči ortoped. Poleg tega je običajno potrebno delati tudi fizikalno terapijo in RPG vaje. Več o hernijah plošč v videoposnetku:

5. papiga kljun

Papiga kljun, znanstveno znan kot osteofitoza, se pojavi, ko del vretenca zraste večji od običajnega, kar povzroči izboklina kosti, ki spominja na kljun papige. Čeprav ta izboklina ne povzroča bolečine, lahko konča pritisk na hrbtenjače, kar povzroča simptome, kot so bolečina, mravljinčenje in celo izguba moči.

Kaj storiti: kljun papige mora vedno diagnosticirati ortoped in običajno zdravljenje poteka s fizioterapijo in protivnetnimi zdravili. Oglejte si več o kljunu papige in kako ga zdraviti.

Katera zdravila se lahko uporabljajo

Za lajšanje bolečine in zagotovitev najustreznejšega zdravljenja je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da diagnosticirate vzrok in s tem veste, katero je najboljše zdravljenje.

Kadar pa je treba jemati zdravila, zdravnik ponavadi navede:

Protibolečinska zdravila, kot je paracetamol; Protivnetne snovi, kot sta Diklofenak ali Ibuprofen; Mišični relaksanti, kot sta Ciklobenzaprin ali Orfenadrin Citrat.

Pred uporabo zdravil je pomembno, da preizkusite druge, bolj naravne oblike zdravljenja, kot so pogosti raztezki vratu in nanašanje vročih obkladkov na mesto bolečine.

Kdaj k zdravniku

Večina primerov bolečine v predelu materničnega vratu se izboljša s počitkom, raztezanjem in nalaganjem vročih obkladkov v 1 tednu, če pa ni izboljšanja, je zelo pomembno, da se posvetujete z ortopedom ali vsaj splošnim zdravnikom.

Poleg tega je pomembno tudi obiskati zdravnika, ko se pojavijo drugi simptomi, kot so: