10 najboljših vzrokov za bolečine v rokah in kaj storiti

Bolečine v rokah se lahko pojavijo zaradi avtoimunskih bolezni, kot sta revmatoidni artritis in lupus, ali zaradi ponavljajočih se gibov, kot pri tendinitisu in tenosinovitisu. Čeprav lahko kaže na resne bolezni, lahko bolečine v rokah zlahka zdravimo s fizikalno terapijo ali z uporabo protivnetnih, kortikosteroidnih ali imunosupresivnih zdravil, po priporočilu ortopeda.

To bolečino običajno spremljajo težave pri izvajanju preprostih gibov, na primer držanje kozarca ali pisanje. Kadar so bolečine trdovratne ali roka boli tudi v mirovanju, je priporočljivo iti na medicinsko pomoč ali se posvetovati z ortopedom, da se lahko opravijo preiskave, se lahko postavi diagnoza in s tem začne najbolje zdravljenje.

10 najboljših vzrokov za bolečine v rokah je:

1. Artritis

Artritis je glavni vzrok bolečine v rokah in ustreza vnetju sklepov, kar povzroča nenehne bolečine, togost in težave pri premikanju sklepa. To vnetje lahko prizadene tako zapestni kot prstni sklep, kar povzroča bolečino in preprečuje preproste gibe, na primer pisanje ali pobiranje predmeta.

Kaj storiti: Pri artritisu je najbolj določeno, da greš k ortopedu, da potrdi diagnozo in začne zdravljenje, kar se običajno opravi s fizioterapijo in uporabo protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin.

2. Karpalni tunel sindrom

Sindrom karpalnega kanala je pogost pri poklicih, ki zahtevajo uporabo rok, kot so frizerji in programerji, za njih pa je značilno stiskanje živca, ki prehaja skozi zapestje in namaka dlani, kar povzroča mravljinčenje in drobne bolečine v prstih..

Kaj storiti: Zdravljenje sindroma karpalnega kanala je treba začeti takoj, ko se pojavijo prvi simptomi, ki preprečujejo, da bi se sindrom razvil in postal resnejša težava. Zdravljenje poteka s fizikalno terapijo, v hujših primerih pa se lahko priporoči operativni poseg. Oglejte si, kako poteka zdravljenje sindroma karpalnega kanala.

3. Tendonitis

Tendonitis je vnetje kite rok zaradi ponavljajočih se naporov, kar povzroča otekanje, mravljinčenje, pekočino in bolečine v rokah tudi z majhnimi gibi. Tendonitis je pogost pri ljudeh, ki vedno izvajajo isto gibanje, kot so šivilje, čistilke in osebe, ki tipkajo dlje časa.

Kaj storiti: Ko opazimo simptome tendonitisa, je pomembno za nekaj časa prenehati z izvajanjem dejavnosti, da se izognemo resnejšim poškodbam. Poleg tega je priporočljivo položiti led na prizadeto območje za lajšanje simptomov in jemati protivnetna zdravila po navodilih zdravnika. Ugotovite, kaj je 6 korakov za zdravljenje tendonitisa rok.

4. Zlom

Zlom v roki, zapestju ali prstu je na primer pogost pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom, kot sta rokomet ali boks, vendar se lahko zgodi tudi zaradi nesreč ali udarcev, zanj pa je značilna sprememba barve, oteklina in bolečina v zlomu. Tako je pri zlomu roke, prsta ali zapestja težko narediti kakršno koli gibanje. Poznajte druge znake in simptome zloma.

Kaj storiti: Priporočljivo je narediti rentgenski posnetek za potrditev zloma, poleg imobiliziranja zlomenega območja, da se prepreči uporaba roke in na koncu poslabšanje zloma še poslabša. Poleg tega lahko zdravnik nakaže uporabo nekaterih zdravil za lajšanje bolečin, na primer paracetamola. Glede na obseg in resnost zloma se lahko priporoči fizikalna terapija za pomoč pri okrevanju gibanja.

5. Spustite

Protin je bolezen, za katero je značilno kopičenje sečne kisline v krvi, ki lahko privede do otekline in težav pri premikanju prizadetega sklepa. Pogosteje je, da simptome opazimo na nožnem prstu, vendar lahko protin prizadene tudi roke, pusti pa prste otekle in boleče.

Kaj storiti: diagnozo postavi revmatolog, ponavadi potrdilo opravijo laboratorijski testi, ki kažejo na koncentracijo sečne kisline v krvi in ​​urinu, najpogosteje je indicirano zdravljenje z zdravili za lajšanje bolečin in vnetij kot na primer Allopurinol. Preberite več o zdravljenju protina.

6. Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, za katero so značilne bolečine, pordelost, oteklina in težave pri premikanju prizadetega sklepa z ročnim sklepom.

Kaj storiti: Priporočljivo je, da greste k revmatologu, da postavite pravilno diagnozo, kar se običajno opravi z opazovanjem simptomov in laboratorijskimi preiskavami. Po potrditvi diagnoze lahko zdravnik navede uporabo protivnetnih zdravil, kortikosteroidov ali imunosupresivnih zdravil. Poleg tega je priporočljivo izvajati fizikalno terapijo in sprejeti dieto, bogato s protivnetnimi živili, kot so na primer tuna, losos in pomaranča.

7. Lupus

Lupus je avtoimunska bolezen, ki lahko povzroči vnetje kože, oči, možganov, srca, pljuč in sklepov, kot so roke. Preberite, kako prepoznati lupus.

Kaj storiti: Zdravljenje poteka po navodilih revmatologa in se običajno opravi z uporabo protivnetnih zdravil, za lajšanje bolečin in vnetij ter imunosupresivnih zdravil poleg fizikalne terapije.

8. Tenosinovitis

Tenosinovitis ustreza vnetju tetive in tkiva, ki obdaja skupino tetiv, kar povzroča bolečino in občutek mišične oslabelosti, zaradi česar lahko na primer zadržujemo kozarec ali vilice, saj postane boleče. Tenosinovitis lahko povzročijo možganske kapi, spremembe imunskega sistema, okužbe in hormonske spremembe.

Kaj storiti: Pri tenosinovitisu priporočamo, da prizadeti sklep pustite v mirovanju, pri čemer se izogibajte gibanju, ki uporablja ta sklep. Poleg tega je lahko nakazana uporaba protivnetnih zdravil ali kortikosteroidov in sej fizikalne terapije, tako da bo okrevanje sklepa hitrejše.

9. Raynaudova bolezen

Za Raynaudovo bolezen je značilna sprememba cirkulacije, zaradi izpostavljenosti mrazu ali nenadnih čustvenih spremembah, ki pestijo prste belkasto in hladno, kar vodi v občutek mravljinčenja in pulzirajoče bolečine. Preberite več o Raynaudovi bolezni.

Kaj storiti: za lajšanje simptomov lahko ogrejete prste s prsti in s tem spodbudite prekrvavitev. Če pa začnejo temniti, je pomembno, da gredo k zdravniku, da ne bi napredovali v stanje nekroze, v katerem je treba amputirati konico prsta.

10. Dupuytrenova kontrakcija

Pri kontracepciji Dupuytrena ima oseba težko popolnoma odpiranje roke, bolečino v dlani in prisotnost 'vrvi', ki menda drži prst. Na splošno so moški bolj prizadeti, od 50. leta dalje, dlani so lahko zelo boleče, kar zahteva zdravljenje, ker se kontracepcija poslabša in prizadeti prsti postanejo vse bolj težko odpreti.

Kaj storiti: Če obstajajo znaki, ki kažejo na to vrsto poškodbe, je priporočljivo, da se oseba odpravi k zdravniku, da oceni roko in lahko ugotovi diagnozo. Najbolj indicirano zdravljenje je fizioterapija, vendar se je mogoče odločiti za injiciranje kolagenaze ali operativni poseg za odpravo kontrakcije palmarne fascije.

Kdaj k zdravniku

Pomembno je, da greste k zdravniku, kadar so bolečine v roki trdovratne, se pojavijo nenadoma ali kadar pride do bolečine, tudi če se z rokami ne potrudite. Ko je ugotovljen vzrok, lahko poleg fizikalne terapije in počitka rok navaja uporabo zdravil za lajšanje bolečin ali vnetij.