- Kaj so lahko glutealne bolečine
- 1. Piriformisov sindrom
- 2. Sindrom mrtve zadnjice
- 3. Bolečine v mišicah
- 4. hernija diska
- Kdaj k zdravniku
Bolečina v zadnjici je lahko zaskrbljujoča, ko je konstantna in otežuje izvajanje osnovnih dejavnosti, kot so hoja, nošenje ali vezanje čevljev.
Diagnoza vzroka bolečine v gluteusu se postavi na podlagi simptomov, ki jih je opisala oseba, in testov, ki jih lahko naroči zdravnik, kot so rentgenski žarki, MRI ali računalniška tomografija.
Zdravljenje poteka z namenom zdravljenja vzroka, običajno se priporoča počitek in postavitev ledu. V hujših primerih, kot je bolečina v išiasnem živcu, lahko zdravnik priporoči uporabo protivnetnih zdravil ali analgetikov za lajšanje bolečin. Ugotovite, kako poteka zdravljenje bolečine v išiasnem živcu.
Kaj so lahko glutealne bolečine
Glutealna bolečina je lahko konstantna, prehodna, utripajoča ali dolgočasna, odvisno od vzroka bolečine. Glavni vzroki glutealne bolečine so:
1. Piriformisov sindrom
Piriformisov sindrom je redko stanje, za katerega je značilno stiskanje in vnetje išiasnega živca, kar povzroča bolečino v glutenih in nogah. Oseba s tem sindromom ne more pravilno hoditi, ima občutek otrplosti v zadnjici ali nogi in bolečina se poslabša med sedenjem ali križanjem nog.
Kaj storiti: Ko opazite simptome tega sindroma, je pomembno, da se posvetujete z ortopedom, da lahko postavite diagnozo in začnete z zdravljenjem. Fizioterapija je odlična možnost za zmanjšanje bolečine in nelagodja, običajno jo priporoči zdravnik. Oglejte si, kako prepoznati in zdraviti sindrom piriformis.
2. Sindrom mrtve zadnjice
Sindrom mrtve zadnjice, znan tudi kot glutealna amnezija, povzroči predolgo sedenje, kar omejuje dotok krvi v to regijo ali zaradi pomanjkanja vaj za krepitev gluteal, kar vodi v neravnovesje. mišične sile in vnetje v glutealni tetivi, kar povzroči močne vbodne bolečine, ki nastanejo na primer dlje časa, ko se vzpenjate po stopnicah ali sedite.
Kaj storiti: Najboljši način za zdravljenje tega sindroma je z vajami za krepitev gluteal, ki jih mora izvajati po navodilih usposobljenega strokovnjaka. Pomembno je tudi, da gredo k ortopedu, da postavi diagnozo in glede na intenzivnost simptomov priporoči uporabo protivnetnih zdravil, kot sta Ibuprofen ali Naproxen. Spoznajte najboljše vaje za sindrom mrtve zadnjice.
3. Bolečine v mišicah
Glutealna bolečina se lahko pojavi tudi po izčrpnem treningu spodnjih okončin, na primer pri teku ali težki vadbi, lahko pa se zgodi tudi zaradi poškodbe pršic ali pršic.
Kaj storiti: za lajšanje bolečin v mišicah je priporočljivo počivati in na srečanje položiti led za lajšanje bolečin. Če je bolečina konstantna, je pomembno, da obiščete zdravnika, da se postavi diagnoza in se lahko začne najboljše zdravljenje.
4. hernija diska
Za hernijo ledvenega diska je značilno izboklina medvretenčnega diska, kar ima za posledico težave pri premikanju, spuščanju ali hoji, na primer poleg občutka bolečine in občutka otrplosti v zadnjici. Preberite vse o hernijah.
Kaj storiti: Pomembno je, da se posvetujete z ortopedom, da lahko postavite diagnozo in začnete z zdravljenjem. Običajno je priporočljivo uporabljati protivnetne in protibolečinske tablete, ki jih je treba uporabljati po zdravniškem nasvetu, poleg fizioterapevtskih sej in v najtežjih primerih bo morda potreben kirurški poseg.
Kdaj k zdravniku
Kadar glutealne bolečine postanejo konstantne, se v mirovanju pojavi bolečina tudi v mirovanju in oseba ni sposobna izvajati osnovnih dejavnosti, na primer hoje ali nošenja nogavic.
Poleg tega je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, kadar:
- Opazno je otekanje v gluteusu; gluteus je otrpel ali zelo občutljiv na dotik; v gluteusu se pojavi pekoč občutek; bolečina se širi na noge, dimelj, hrbet ali trebuh; težave so pri upogibanju, obuvanju čevljev in hoji; bolečina ostane več kot dva tedna; bolečino zaznate po poškodbi.
Z analizo simptomov, ki jih je opisala oseba, in iz slikovnih testov je zdravnik sposoben dokončati diagnozo in navesti najboljšo obliko zdravljenja.
