Bolečine v kolkih

Na splošno bolečina v kolkih ni resen simptom in jo je mogoče zdraviti doma z nanosom vrečk za vročo vodo v predelu kolka in počitkom, pri čemer se izogibajte udarnim vajam, kot sta na primer tek ali plezanje po stopnicah. Oglejte si, kako naj bo toplota v uporabi: Ko uporabljate vroč ali hladen obkladek.

Kadar pa so bolečine v kolkih močne, vztrajne, trajajo več kot 15 dni in se ne izboljšajo s počitkom in z lajšanjem bolečin, kot je Dipirona, ali se zdi, da se poslabša, je priporočljivo, da se posvetujete z ortopedom, saj je to lahko znak težave na primer hujši, kot so artritis, osteoartritis ali bursitis.

Glavni vzroki za bolečine v kolkih

Bolečine v kolku lahko povzročijo:

1. Stiskanje išiasnega živca

V tem primeru je bolečina v kolku, še posebej v križu zadnjice, in se širi v nogo in ima lahko pekoč občutek ali težave pri gibanju.

Kaj storiti: V primeru suma morate iti k zdravniku, da naredi teste, ki dokažejo, da obstaja nekaj živčnega vložka, vzeti analgetike in protivnetna zdravila, odvisno od resnosti bolečine, in začeti fizioterapijo. Počivajte tudi in se izogibajte vplivanjem na primer teka, tenisa ali nogometa. Več o zdravljenju išiasa.

2. Bursitis kolka

V primeru bursitisa kolka je bolečina globoka, prizadene sredino sklepa in seva s strani stegna, najprimernejši izpit je MRI

Kaj storiti: iti k zdravniku, da opravi teste, ki lahko dokažejo stanje, in začne zdravljenje, ki ga je mogoče opraviti z vročimi obkladki, jemati dipiron in druga protivnetna zdravila, raztegniti tenzorsko mišico fascije lata, ki se nahaja na strani stegna, blizu kolena in hujšanje je prav tako pomembno.

3. Artritis ali osteoartritis

Pri ljudeh, starejših od 60 let, je bolečina v kolku običajno znak artritisa, osteoartritisa ali celo osteoporoze, ki povzroča povečane bolečine pri hoji, sedenju ali drugih dejavnostih, ki mobilizirajo kolčni sklep.

Kaj storiti: Za začetek zdravljenja s protivnetnimi zdravili, kot sta Diklofenak ali Ibuprofen, in za fizikalno terapijo, da zmanjšate vnetje sklepa, se morate posvetovati z ortopedom. Tukaj je, kako zdraviti artrozo kolka.

4. Revmatizem

Ko je oseba starejša od 50 let, lahko to bolečino povzroči artritis, revmatizem ali osteoartritis zaradi vnetja in postopnega obrabe kolčnega sklepa.

Kaj storiti: za začetek zdravljenja s protivnetnimi zdravili, kot sta Diklofenak ali Ibuprofen, se morate posvetovati z ortopedom. Medtem ko čakate na termin, lahko 15 minut nanesete tople obkladke na boke in nanesete protivnetno mazilo.

5. Tendonitis

Tendonitis običajno povzroči bolečino v kolčnem sklepu, ki se poslabša med vadbo, hojo ali tekom, bolečina je lahko v obliki teže, ki nakazuje prisotnost mišične poškodbe ali tendonitisa, zlasti po telovadnici, na primer.

Kaj storiti: položite topel obkladek na kolk na 15 minut, 2 do 3 krat na dan vsaj 3 dni in nanesite protivnetno mazilo, na primer Cataflam ali Traumeel. Oglejte si še druge nasvete na: Tendonitis v kolku.

6. Zlom kolka

Kadar je bolečina zelo intenzivna in neprijetno hodi in oseba težko sedi ali vstaja, se lahko sumi na zlom, zlasti kadar gre za starejše ali kadar se bolečina pojavi po nesreči, v kateri je bil avtomobil ali motorno kolo.

Kaj storiti: V primeru nesreče je treba nemudoma poklicati SAMU, če pokličete na številko 192, ker zdravljenje poteka s kirurškim posegom. Tudi pri starejših je priporočljivo čim prej poiskati zdravniško pomoč. Več o tem, kako prepoznati in kakšne načine zdravljenja je mogoče storiti tukaj.

Kadar bolečine v kolku počasi minejo ali so zelo intenzivne, se mora posameznik posvetovati z ortopedom, da diagnosticira vzrok in začne ustrezno zdravljenje, ki lahko vključuje zdravila, spremembe prehrane ali celo operativni poseg. Več informacij o operaciji najdete na: Artroplastika kolka.

7. Bolečine v kolku v nosečnosti

Bolečine v kolku v nosečnosti prizadenejo približno polovico nosečnic in nastanejo zaradi učinka relaksina na kosti in sklepe. Tako kolčni sklep postane ohlapnejši in povzroča večje nelagodje, še posebej, če nosečnica čez dan prevzame slabo držo.

Kaj storiti: Če želite zmanjšati bolečine v kolku v nosečnosti, lahko ženska uporablja zapestnico kolka, ki pomaga zmanjšati gibljivost sklepov in izboljšati počutje.

V naslednjem videoposnetku si oglejte tudi, kako lajšati bolečino z naravnimi analgetiki:

Opozorilni znaki za odhod k zdravniku

Priporočljivo je, da obiščete zdravnika ali poiščete ortopeda, kadar so bolečine v kolku zelo močne, se pojavijo nenadoma, onemogočijo gibe, kot sta hoja in sedenje, ali pa traja več kot 1 mesec, da izginejo.