Medialni epikondilitis, popularno znan kot golferjev komolec, ustreza vnetju tetive, ki poveže zapestje s komolcem, povzroča bolečino, občutek pomanjkanja moči in v nekaterih primerih mravljinčenje.
To vnetje je pogostejše pri ljudeh, ki zelo intenzivno trenirajo z utežmi, kmetje, po vrtnarskem sestanku ob koncu tedna ali pri ljudeh, ki stalno ali ponavljajoče izvajajo določeno telesno aktivnost, kot pri pikadu oz. Na primer ameriški nogomet ali baseball.
Simptomi medialnega epikondilitisa
Simptomi medialnega epikondilitisa vključujejo:
- Bolečine v komolcu je v najbolj notranji regiji, ko je roka ravna in roka obrnjena navzgor. Bolečina se lahko ves čas manifestira, vendar se navadno poslabša, ko poskušate nekaj zaviti, vadite z utežmi ali naredite kakšno drugo gibanje, podobno igranju golfa; Občutek pomanjkanja moči, ko držite kozarec vode, vklopite pipo ali v stisk roke; lahko pride do mravljinčenja v podlakti ali prstih.
Ni treba izvajati testov, saj je bolečina lokalizirana in zelo značilna, zato je zdravniku enostavno priti do diagnoze. Vendar je treba ovrednotiti druge vzroke, na primer poškodbe medialnega kolateralnega ligamenta, ulna nevritis, zlom in obremenitev mišic.
Kako poteka zdravljenje
Eno najpreprostejših in najučinkovitejših načinov zdravljenja primerov, ko se bolečine v komolcih pojavijo po epizodi vrtnarjenja med vikendi, je počitek. Prekinitev dejavnosti, ki je povzročila simptome za nekaj dni, je običajno dovolj za boj proti bolečini.
Uporaba protivnetnih mazil, kot je Diklofenak, je lahko indicirana za lajšanje bolečin. Mazilo je treba uporabiti po navodilu zdravnika, približno 2-krat na dan. Izogibanje nošenju težkih vrečk je prav tako pomembno za lajšanje bolečin, vendar je polaganje ledenih paketov med 7 in 15 minut lahko tudi dobra domača strategija. Kadar teh zdravljenj na domu ni dovolj, je mogoče navesti fizioterapijo, še posebej, če osebi otežuje delo in vsak dan.
V fizioterapiji se lahko poleg globinske prečne masaže uporabljajo tudi sredstva, kot so napetost, ultrazvok, laser, vaje za raztezanje zapestja, krepitev ramen, uporaba Kinesio trakov za hitrejše izboljšanje, kot je prikazano v naslednjem videoposnetku:
Kadar bolečina in nelagodje trajata dlje kot 6 mesecev, lahko zdravnik nakaže natančno mesto bolečine injicira z anestetiki in kortikosteroidi. Druga možnost so zunajtelesni udarni valovi, ki so sestavljeni iz postavitve naprave, ki oddaja ultrazvočne valove na boleče mesto, za približno pol ure. To olajša regeneracijo tkiv, izboljšanje bolečine v kratkem času. Preberite več o terapiji z udarnimi valovi
Čas okrevanja se razlikuje glede na resnost poškodbe in vrsto dejavnosti, ki jo ima oseba, in lahko traja od 8 tednov do več kot 1 leto.
