Stisk prstov sčasoma ne boli in ne poškoduje sklepa, če pa stiskanje prstov postane navada in oseba, ki stisne prste kompulzivno, lahko to povzroči težave, kot so poškodbe sklepov, izguba gibljivosti in zmanjšanje moči v prstih.
Poleg tega lahko stiskanje prstov tudi zgosti sklepe in poveča tveganje za artritis pri predhodno odtujenih ljudeh. Enako se lahko zgodi, ko je katerikoli drug sklep v telesu razpokan.
Oglejte si video in ugotovite, kaj se lahko zgodi:
Kaj se zgodi, ko stisnete prste
Po stiskanju prstov pride do trenja med kostmi in raztezanja kapsule, ki tvori sklep, in v tem trenutku se majhni mehurčki plinov, ki so prisotni v tekočini, ki notranje maže sklep, naglo sprostijo, kar spodbuja hrup klika.
Ko prste povlečete navzgor, lahko slišite tudi pokanje, vendar je to nekoliko drugače in povzroči vakuum, ki nastane zaradi razlike v tlaku in nenadnega gibanja sinovialne tekočine znotraj sklepa.
Kako prenehati ščipati s prsti
Za premagovanje navade rezanja prstov se lahko zavedate posledic, ki jih lahko prinese ta slaba navada. Prosite prijatelja ali družinskega člana, naj vam vzbudi pozornost, kadarkoli stisnete prste, lahko pomaga nadzirati situacijo.
Kdor v iskanju olajšanja ali zato, ker se mu zdi, da je sklep "zataknjen", klikne prste ali druge sklepe, naj poišče fizikalnega terapevta ali osteopat, da lahko opravi oceno in vidi potrebe posameznika. Sklep je lahko preobremenjen zaradi zelo napetih mišic in to je mogoče zdraviti.
Kdor ima navado pogosto strigati prste, mora to navado premagati z nadzorom tesnobe. Pomirjujoč čaj, na primer sok kamilice ali pasijonke, narejen iz kaše sadja, lahko pomaga umiriti. Vendar pa je v primeru splošne tesnobe priporočljivo poiskati zdravniško pomoč.
Takole lahko nadzirate tesnobo pri:
