Lumbalna skolioza: kaj je to in kako ga zdraviti

Lumbalna skolioza je bočno odstopanje hrbtenice, ki se pojavi na koncu hrbtenice. Lahko se imenuje:

• Torako-ledvena skolioza: ko je začetek krivulje med vretencami T12 in S1Lumbar: ko je začetek krivulje med vretencama L1 in S1

Lumbalno skoliozo lahko razvrstimo tudi glede na krivino stran hrbtenice, ki je lahko na desni ali levi. Tako lahko ledveno skoliozo imenujemo: leva ali desna konveksnost in celo dekstrokonveks. Obstajajo ljudje, ki imajo le ledveno skoliozo, obstajajo pa tudi primeri s krivinami v cerviko-torakalni regiji. Če želite več informacij o drugih vrstah skolioze, kliknite tukaj.

Vzrok za to ni mogoče razumeti v približno 80% primerov in se zato šteje za idiopatskega, vendar ga ne povzroča nepravilna uporaba nahrbtnika, slaba drža ali šport.

Kakšni so znaki in simptomi

Znaki in simptomi torako-ledvene skolioze lahko vključujejo:

• Bolečine v hrbtu na koncu hrbtenice; Nagib kolka; Togost hrbtenice; Dolžina nog je lahko različna.

Diagnozo lahko postavi zdravnik ali fizioterapevt, ko opazuje držo posameznika, potrdi pa ga z rentgenskim pregledom, kjer je mogoče analizirati stopnjo Risserja, višinsko razliko med nogami, stopnjo bočnega naklona in najbolj okrogel vretenc. To odstopanje v hrbtenici običajno opazimo med 10. in 12. letom starosti, vendar obstajajo primeri dojenčkov, ki so se rodili s hudimi spremembami hrbtenice, ki zahtevajo operativni poseg.

V blažjih primerih in kadar vzrok ni znan, ni treba opraviti drugih testov, vendar je MRI mogoče navesti, kadar obstaja sum na stiskanje išiasnega živca, na primer.

Skolioza, ki pri otrocih doseže do 25 stopinj, nima absolutne indikacije za operativni poseg, čeprav je priporočljivo uporabiti ortopedski telovnik, ki bo pomagal popraviti hrbtenico, kot dopolnilno obliko pa korektivne vaje pri fizikalni terapiji. Fizioterapija je zelo pomembna, saj lahko stabilizira stopnjo in prepreči, da bi se skolioza poslabšala, vendar pa stopinj nad 10 ne more zaceliti, čeprav lahko zmanjša Cobbov kot, izboljša asimetrijo in stabilizacijo.

Kakšno je zdravljenje

Vedno ni potrebe po izvajanju posebnega zdravljenja skolioze, še posebej, če ima blago skoliozo in oseba ne kaže znakov in simptomov, vendar kadar obstajajo bolečine v hrbtu in nelagodje, stiskanje išiasnega živca ali kadar obstaja veliko odstopanje, zdravljenje je lahko indicirano.

Običajno so krivulje skolioze nad 50 stopinj hude in se večajo skozi celo življenje, zato je kirurški poseg potreben za njihovo odpravo, vendar se krivulje s 30 ali več stopnjami prav tako povečajo s 0, 5 na 2 stopinji na leto je pomembno izvajati fizikalno terapijo z vajami, da jo popravimo. Krivulje skolioze pod 30 stopinj se sčasoma ne poslabšajo, potreba po zdravljenju pa je odvisna od tega, ali osebo bolijo ali ne, ali obstajajo drugi povezani zapleti.

Vaje

Zdravljenje lahko izvajamo s fizikalno terapijo z vajami, ročno terapijo, osteopatijo, razteznimi vajami, globalno posturalno reedukacijo. Priporočamo vaje, ki krepijo trebušne mišice, hrbtne mišice in tudi RPG vaje, značilne za raztezanje skrajšanih mišic, da bi spodbudili harmonijo med mišičnimi silami.

V številnih klinikah za fizioterapijo se z ogledali uporabljajo za izboljšanje posameznikove lastne zavesti o svoji drži med izvajanjem vaj. In čeprav je vaje mogoče izvajati doma, so boljši rezultati, ko jih izvajamo skupaj s fizikalnim terapevtom, ki lahko vaje stalno popravlja.

Oglejte si nekaj vaj, ki jih je mogoče navesti:

Šport, kot je košarka, se lahko priporoči najstnikom med nošenjem ortopedskega jopiča.

Popravek načina sedenja

Sedeti morate pravilno, da bo hrbtenica vedno naslonjena na hrbtni del stola, ne smete prekrižati nog, križate pa lahko le na ravni gležnjev.

Lumbalna skolioza v nosečnosti

Nosečnica s skoliozo ne bi smela imeti več bolečin v hrbtu kot ženska, ki tega odstopanja v hrbtenici nima. Tudi v primeru hernije diska bolečina ne poslabša vedno. Vendar je običajno, da ima večina nosečnic v 2. in 3. trimesečju nosečnosti bolečine v hrbtu.

Oglejte si, kaj lahko storite v nosečnosti, da se boste bolje počutili v naslednjem videoposnetku: