7 načinov, kako takoj prenehati kihati

Če želite takoj ustaviti krizo kihanja, si morate umiti obraz in obrisati nos s fiziološko raztopino, kapljati nekaj kapljic. Tako boste odpravili prah, ki je lahko v nosu, in to nelagodje olajšali v nekaj minutah.

Običajno kihanje in napade kihanja ob prebujanju povzročajo alergični dejavniki, zato če ima oseba astmo ali rinitis, večje so možnosti, da trpi zaradi pogostega kihanja.

Nekatere druge strategije za zaustavitev kihanja so:

1. Poglejte luč

Če pogledamo v svetlobo ali neposredno na sonce, lahko takoj preprečimo odsev kiha, tako da se človek v kratkem času počuti bolje.

2. Ugriznite jezik

Druga zelo učinkovita strategija je osredotočiti pozornost na grizenje jezika, ko kihnete. To je odlična strategija za neprijetne trenutke, na primer na poroki ali pomembnem srečanju.

3. Ohranjajte okolje čisto

Ljudje, ki trpijo zaradi katere koli vrste alergije, imajo večjo verjetnost, da imajo alergijo na dihalih, zato bi morali spati, delati in študirati na pravilno očiščenih mestih, brez prahu, pršic in ostankov hrane. Dnevno čiščenje prostora in menjava posteljnine sta odlični strategiji za vzdrževanje čistega prostora, poleg tega pa je priporočljivo tudi čiščenje pohištva z vlažno krpo, da odstranite čim več prahu.

4. Umijte se v nosu

Pri kihančni krizi umivanje obraza pomaga, vendar je bolje kapljati nekaj kapljic fiziološke raztopine, morske vode ali fiziološke raztopine v nosnice, da resnično odpravite vsak mikroorganizem, ki povzroča to alergijsko reakcijo. Tudi izpiranje nosu, ki ga navajamo tukaj, veliko pomaga.

5. Pijte vodo

Pitje 1 kozarca vode je tudi dober način za nadzor nad kihanjem, saj stimulira druge dele možganov in tudi navlaži grlo, kar pomaga tudi pri čiščenju dihalnih poti.

6. Kopanje

Tudi toplo kopel s paro okoli vas je dobra strategija, da nehate hitro kihati, če pa to ni mogoče, zavremo malo vode in vdihavate malo pare iz lonca. nosnice, preneha s kihanjem.

7. Uporaba alergijskih zdravil

V primeru astme ali alergijskega rinitisa pulmolog ali alergolog lahko priporoči uporabo zdravil za zatiranje alergije, kot so bronhodilatatorji, kortikosteroidi ali ksantini, kot so Salbutamol, Budesonide, teofilin in Mometasone za nadzor simptomov in izboljšanje kakovosti življenja osebe. V teh primerih je treba vsakodnevno uporabljati zdravila, saj zmanjšujejo izločanje, olajšajo vstop zraka in zmanjšajo kronično vnetje, ki je vedno prisotno v dihalnih poteh.

Kaj povzroča nenehno kihanje

Glavni vzrok nenehnega kihanja so alergične reakcije, ki lahko prizadenejo vsakogar, vendar zlasti pri osebah z astmo ali rinitisom. Nekateri dejavniki, ki lahko sprožijo kihanje, so:

• Prah na mestu, tudi če se zdi čist; Vonj po parfumu po zraku; Poper po zraku; Vonj po cvetovih; Gripa ali mraz; Bivanje v zaprtem okolju z malo prenove zraka;

V primeru kihanja s slabim vonjem lahko to na primer kaže na nazalno okužbo ali sinusitis, ki nastane, ko se mikroorganizmi razvijejo v dihalnih poteh in na koncu poleg slabega zadaha povzročijo glavobol in težo v obrazu. Naučite se vseh simptomov sinusitisa in kako ga zdraviti.

Zakaj ne bi kihnil

Kihanje je nenamerna reakcija telesa, ki služi čiščenju dihalnih poti vsakega mikroorganizma, ki na tem mestu povzroča draženje. Ko poskušate zadržati kihanje, lahko uporabljena sila celo privede do razpada majhnih krvnih žil v očeh, perforiranega ušesa, težav v diafragmi in rupture mišic v grlu, kar je resna situacija, ki zahteva čimprejšnji operativni poseg..

Najpogosteje je, da oseba kihne samo enkrat, v določenih primerih pa lahko kihnete 2 ali 3-krat zapored. Na alergijski napad lahko sumite, če morate kihniti več kot to.

Kdaj k zdravniku

Svetovanje z alergologom ali pulmologom je priporočljivo, če imate:

• Nenehno kihanje in gripa ali prehlad; Zbujanje in kriza kihanje več kot enkrat na teden.

In tudi v primeru kihanja krvi, kajti čeprav je najpogostejše, da ga povzroči raztrganje majhnih krvnih žil iz nosu, če je kri prisotna tudi v gnojnici ali v kašlju, mora to oceniti strokovnjak iz zdravje.