Bolečine v sklepih (sklepi): glavni vzroki in kaj storiti

Bolečine v sklepih, popularno znane kot bolečine v sklepih, ponavadi niso znak resne težave, zato jih je mogoče zdraviti doma z nanosom vročih obkladkov na kraju samem. Vendar so bolečine v sklepih lahko tudi znak resnejših težav, kot sta na primer artritis ali tendonitis, ki jih mora za začetek pravilnega zdravljenja oceniti ortoped ali fizioterapevt.

Tako je, kadar je bolečina v sklepih ali sklepih zelo intenzivna, traja več kot en mesec, da izgine ali povzroči kakšno deformacijo, je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da diagnosticira težave in začne ustrezno zdravljenje.

Glavni vzroki

1. Artritis

Artritis je glavni vzrok bolečine v sklepih in se lahko zgodi zaradi prekomerne teže, travme in naravne obrabe sklepa, kar vodi do pojava znakov in simptomov, kot so bolečina, težave pri izvajanju gibov s prizadetim sklepom in deformacija.

Kaj storiti: za zdravljenje artritisa sta nakazana fizioterapija in uporaba zdravil, v najtežjih primerih pa je lahko indiciran kirurški poseg. Poleg tega mora ortoped navesti izvedbo specifičnih testov za prepoznavanje vrste artritisa, zato mora biti zdravljenje bolj usmerjeno.

Preberite več o artritisu.

2. Spustite

Protin je vnetna bolezen, ki jo povzroči odvečna sečna kislina v krvi, ki se na koncu nabira v sklepih in vodi do simptomov, kot so bolečine v sklepih, otekanje in lokalna pordelost. Poleg tega je sečna kislina ponavadi skoncentrirana predvsem na velikem nožnem prstu, zato lahko oseba čuti veliko bolečine, ko na primer stopala postavi na tla ali med hojo.

Kaj storiti: Pomembno je, da se posvetujete z revmatologom ali splošnim zdravnikom, da lahko priporočamo sredstva za lajšanje simptomov vnetja, znižanje ravni sečne kisline v krvi in ​​olajšanje njenega izločanja v urinu. Razumejte, kako naj bo zdravljenje protina.

3. Tendonitis

Tendonitis ustreza vnetju tetive, ki je struktura, ki povezuje mišice s kostmi in povzroča bolečino, težave pri premikanju prizadete okončine, pa tudi oteklino in lokalno pordelost. Tendonitis je najpogosteje povezan s ponavljajočimi se gibi.

Kaj storiti: Pomembno je, da oseba ostane v mirovanju, da prepreči poslabšanje vnetja in simptomov, poleg uporabe analgetičnih in protivnetnih zdravil. V nekaterih primerih se lahko priporoči tudi fizikalna terapija.

4. Izvijanje kolen

Iztegnitev kolena je lahko tudi eden od vzrokov za bolečine v sklepih in se lahko zgodi zaradi prekomernega raztezanja ligamentov, nenadnih gibov ali udarca v kolenu, na primer zaradi simptomov, kot so močna bolečina v kolenu, otekanje in težave pri upogibanju koleno.

Kaj storiti: Priporočljivo je, da se oseba odpočije in na mesto postavi led, da zmanjša oteklino in vnetje ter tako ublaži simptome.

5. Epikondilitis

Epikondilitis je vnetje mišic ekstenzorjev zapestja predvsem zaradi ponavljajočih se naporov, pri čemer se zaznajo bolečine v komolcu, ki lahko sevajo v podlaket in se poslabšajo ob odpiranju vrat, na primer pri česanju las, pisanju ali tipkanju. Poleg tega je lahko tudi manjša moč v roki ali zapestju, kar lahko na primer oteži držanje kozarca.

Kaj storiti: V teh primerih je priporočljivo, da se oseba izogiba ponavljajočim se gibom in izvaja fizikalno terapijo za lajšanje bolečin. Poleg tega je morda priporočljiva uporaba zdravil za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja, v najtežjih primerih pa lahko tudi kirurški poseg. Razumejte, kako naj bo zdravljenje epikondilitisa.

6. Bursitis

Bursitis ustreza vnetju tkiva, ki ga najdemo znotraj ramenskega sklepa, sinovialne burse, zaradi česar je težko izvajati gibe. Poleg tega lahko pri bursitisu oseba občuti šibkost celotne prizadete roke, mravljinčenje in težave pri dvigu roke nad glavo, saj je gibanje omejeno.

Kaj storiti: Pri bursitisu je priporočljivo izvajati fizikalno terapijo, da se sklep ne zatakne in da je mogoče gibe izvajati brez toliko bolečin. Poleg tega je lahko uporaba protivnetnih zdravil, kot so Diklofenak, Tilatil in Celestone, nakazana približno 7 do 14 dni ali v skladu s priporočilom zdravnika.

7. Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis je kronična avtoimunska in vnetna bolezen, za katero je značilno, da imunski sistem deluje na telo, kar vodi v otekanje sklepov in vnetje, poleg težav pri premikanju sklepa, zmanjšana lokalna moč in bolečina, ki se kmalu po prebujanju še poslabšata. Tukaj je opisano, kako prepoznati revmatoidni artritis.

Kaj storiti: Pomembno je, da oseba upošteva zdravljenje, ki ga priporoča revmatolog, ki običajno vključuje uporabo zdravil za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline. Poleg tega je pomembno, da se oseba podvrže fizikalni terapiji, saj spodbuja dobro počutje in zmanjšuje togost sklepov.

8. Okužba

Okužba z virusi, odgovornimi za dengo, Zika in Chikungunya, lahko privede do vnetja različnih sklepov v telesu, kar ima za posledico občutek bolečine po telesu. Poleg bolečine v sklepih se lahko po virusu pojavijo tudi drugi simptomi, kot so vročina, utrujenost, bolečine okoli oči, izguba apetita in slabo počutje. Naučite se, kako razlikovati denga, Zika in Chikungunya.

Kaj storiti: Če obstaja sum na te okužbe, priporočamo, da ne jemljete nobenih zdravil, zlasti acetilsalicilne kisline, ker povečuje tveganje za krvavitev, in pojdite v najbližjo urgentno sobo ali bolnišnico, saj je o teh boleznih obvezna prijava. Zdravljenje, ki ga običajno priporoči zdravnik, vključuje počitek, hidracijo in uporabo zdravil, ki pomagajo ublažiti simptome. Če pa se po zdravljenju, ki ga je določil zdravnik, simptomi ne izboljšajo ali poslabšajo, je pomembno, da se vrnete v bolnišnico, da se testi in zapleti preprečijo.

Sredstva proti bolečinam v sklepih

Kadar bolečine v sklepih minejo več kot 7 dni, boste morda morali pod zdravniškim vodstvom jemati zdravila, kot so sredstva za lajšanje bolečin ali protivnetna zdravila, kot sta Dipyron in Ibuprofen. Mazila, kot je diklofenak, lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečine in olajšanju gibanja, vsekakor pa pojdite k zdravniku, da ugotovi, kaj je, in po potrebi naroči teste, ki kažejo, kaj ima oseba.

Dajte hladno vrečo čez sklep za lajšanje simptomov, vendar za dopolnitev zdravljenja, je pomembno, da vsaj trikrat na teden opravite fizioterapevtske vaje ali vaje z majhnim udarcem, na primer pilates ali vodno aerobiko.

Kako se izogniti bolečinam v sklepih

Da se izognete bolečinam v sklepih, je priporočljiva redna vadba z majhnimi udarci, kot je hoja, kolesarjenje ali plavanje, pa tudi znotraj vaše idealne teže, še posebej po 50. letu. Jejte več rib in morskih sadežev, saj vsebujejo snovi, ki pomagajo obnavljati vaše sklepe in zmanjšati vnetje.

Oglejte si naslednji video in si oglejte, katera naravna zdravila proti bolečinam lahko pomagajo pri lajšanju bolečine: