Bolečine v desni roki se lahko pojavijo iz več vzrokov, med katerimi so najpogostejši udarci ali poškodbe struktur roke, na primer pri slabi drži, ponavljajočih se naporih ali spanju nad roko.
Bolečine v rokah se lahko pojavijo na katerem koli območju, od rame do zapestja, običajno zato, ker prizadene mesta, kot so mišice, kite, živci, sklepi, krvne žile in koža. Le v redkih primerih lahko kaže na resnejšo težavo, kot je nevrološka bolezen ali celo srčni infarkt.
Tako je za ugotovitev natančnega vzroka bolečine potrebno poiskati zdravniško pomoč, ki bo opravila oceno simptomov, fizični pregled regije in po potrebi zahtevala teste za določitev vzroka in navedla najbolj pravilno zdravljenje.
Kljub mnogim lahko glavni vzroki za bolečino v desni roki vključujejo:
1. Prizadevanje
Intenzivno naprezanje rok, ki je pogosto pri ljudeh, ki hodijo v telovadnico ali trenirajo kakšen šport, lahko povzroči manjše poškodbe mišic rok ali sklepov rame, komolca ali zapestja, kar povzroči bolečino, ki se običajno izboljša po nekaj dneh počitka.
Ko se napor ponavlja, zlasti pri ljudeh, ki delajo z gibi rok, kot so učitelji, ki pišejo na tablo, strojni delavci, glasbeniki ali športniki, je mogoče doživeti mišično-skeletno motnjo, povezano z delom (WMSD), imenovano tudi Poškodba Ponavljajoči napor (RSI).
Kaj storiti: Da bi preprečili tovrstno poškodbo, je treba zdravnika in fizioterapevta pridobiti napotke o pravilnih položajih, ki jih je treba zajeti med gibi, da se izognete obrabi ročnih struktur in v času akutne bolečine oz. zdravnik lahko priporoči protivnetna zdravila in počitek. Oglejte si recepte za naravne protivnetne snovi, ki pomagajo v boju proti bolečini.
2. Tendonitis
Tendonitis je vnetje tetive, tkiva, ki povezuje mišico s kostmi, kar povzroča simptome, kot so lokalizirana bolečina in pomanjkanje mišične moči. Lažje se pojavi pri ljudeh, ki ponavljajoče napore izvajajo z ramo ali roko, ali pri športnikih.
Kaj storiti: za zdravljenje tendonitisa se je priporočljivo izogibati prizadevanjem prizadetega uda, jemati analgetična ali protivnetna zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, in izvajati seje fizikalne terapije. Oglejte si možnosti zdravljenja tendonitisa.
3. Sindrom karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala nastane s stiskanjem živca, ki sega od roke do roke, imenovane srednji živec. Za ta sindrom je značilen pojav mravljinčenja in občutka igel predvsem v palcu, kazalcu ali srednjem prstu.
Sindrom karpalnega kanala je pogostejši pri strokovnjakih, ki delajo z rokami in zapestjem, kot so na primer tipkarji, frizerji ali programerji, simptomi pa se pojavljajo postopoma in lahko postanejo celo onesposobljivi.
Kaj storiti: zdravljenje vodi ortoped ali revmatolog in vključuje uporabo protivnetnih zdravil, počitek in fizikalno terapijo. Oglejte si spodnji videoposnetek za napotke fizikalnega terapevta za lajšanje bolečin v teh primerih:
4. Slaba cirkulacija
Spremembe v krvnem obtoku roke, ki jih povzročajo obstrukcija v krvni žili ali tromboza v venah ali arterijah, lahko na primer povzročijo bolečino, mravljinčenje, težo in otekanje prizadete okončine.
Na slabše prekrvavitve je treba sumiti, kadar so okončine rok zelo blede ali vijolične, otekanje v roki ali rokah ali mravljinčenje.
Kaj storiti: Treba se je posvetovati s splošnim zdravnikom ali angiologom, ki bo naredil natančno oceno in zahteval izpite, kot je ultrazvok, z doplerjem roke. Zdravljenje je odvisno od vzroka in lahko vključuje pitje tekočin, telovadbo ali v najtežjih primerih uporabo zdravil za lažji prekrvavitev. Preberite več o zdravljenju slabe prekrvavitve.
5. Srčni infarkt
Akutni miokardni infarkt ali angina lahko povzroči bolečino v prsih, ki seva v roko in čeprav je pogostejša v levo roko, je možno zračiti v desno roko. Ta simptom infarkta je redek, pojavlja pa se lahko predvsem pri starejših, diabetikih ali ženskah, ki imajo lahko atipične simptome pogosteje.
Bolečine v roki, ki kažejo na srčni infarkt, so običajno povezane z pekočim ali tesnim občutkom, poleg bolečine v prsih, pomanjkanja sape, slabosti ali znoja.
Kaj storiti: če obstaja sum za srčni infarkt, je priporočljivo iti na urgenco, da zdravnik oceni simptome in naroči teste, ki lahko ali ne potrdijo težave. Naučite se prepoznati glavne simptome srčnega infarkta.
