Bolečina na sredini hrbta: 7 možnih vzrokov in kaj storiti

Bolečina na sredini hrbta se pojavi v predelu med spodnjim vratom in začetkom reber, zato je običajno povezana s težavami v prsnem delu hrbtenice, to je 12 vretenc, ki so na tem mestu. Tako so najpogostejše težave, povezane s to bolečino, slaba drža, hernija diska, osteoartritis ali celo majhni zlomi.

Vendar se v nekaterih primerih lahko ta vrsta bolečine zgodi tudi, ko pride do spremembe organa, ki je na tistem predelu, na primer pljuč ali želodca.

Tako je najbolje, da se vedno posvetujete s splošnim zdravnikom, da ugotovite pravi vzrok bolečine in imenuje najboljšega specialista, ki bo izvedel najustreznejše zdravljenje.

1. Slaba drža

Slaba drža čez dan je glavni vzrok bolečine na več mestih na hrbtu, še posebej, ko veliko časa preživite sedeti z upognjenim hrbtom. To se zgodi, ker je hrbtenica podvržena nenehnemu pritisku, kar konča preobremenitev mišic in ligamentov hrbta, kar ima za posledico občutek stalne bolečine.

Kaj storiti: najbolje je, da ves dan vzdržujete pravilno držo, vendar je ta nasvet še toliko pomembnejši za tiste, ki delajo s hrbtom, ki je ves čas upognjen. Oglejte si 7 navad, ki poslabšajo držo in celo nekaj vaj, ki pomagajo krepiti hrbet, da lajšate to vrsto bolečine.

2. Poškodba ali kontraktura mišic

Poleg slabe drže so še večji vzrok bolečine v hrbtu poškodbe mišic in kontrakture. Ta vrsta poškodbe je pogostejša pri ljudeh, ki trenirajo z zelo velikimi utežmi, lahko pa se zgodi tudi doma, ko poskušajo pobrati zelo težek predmet, pri čemer uporabljajo le hrbet.

Kaj storiti: počivati ​​in za lajšanje bolečin lahko nanesete steklenico s toplo vodo, da sprostite prizadete mišice. Poleg tega masaža na mestu prav tako pomaga zmanjšati vnetje in izboljšati nelagodje. Oglejte si druge nasvete za zdravljenje mišične kontrakture.

3. hernija diska

Hernirani diski se pojavijo, ko se disk med vretencami nekoliko spremeni, kar povzroča nenehno bolečino, ki se pri premikanju hrbta poslabša. Poleg tega lahko še vedno mravlja ali pekoč občutek v hrbtu v kateri koli od rok ali nog, saj lahko izžareva na druge dele telesa.

Hernija običajno nastane kot posledica slabe drže skozi daljše časovno obdobje, lahko pa se razvije tudi tako, da pobere zelo težke predmete, ne da bi zaščitila hrbet. Poznajte vse vzroke hernije diskov in njihove simptome.

Kaj storiti: Če sumite na hernijo diska, se je treba posvetovati z ortopedom, da oceni spremembo, ki se je zgodila na disku med vretencami, in začeti najustreznejše zdravljenje, ki lahko vključuje vse od uporabe analgetičnih in protivnetnih zdravil, do operacija.

4. Osteoartritis

Čeprav je redkejši, je osteoartritis lahko tudi pomemben vzrok bolečine na sredini hrbta, saj ta bolezen povzroči postopno razgradnjo hrustanca, ki leži med vretenci. Ko se to zgodi, se kosti na koncu strgajo druga ob drugo, kar povzroči pojav bolečine, ki se sčasoma poslabša.

Kaj storiti: pojdite k ortopedu, da potrdi diagnozo in po potrebi začnite zdravljenje s sejami fizioterapije. Če ta vrsta zdravljenja ni dovolj za lajšanje bolečin, lahko zdravnik razmisli o izvajanju operacije. Preberite več o tem, kako se izvaja fizioterapija za osteoartritis.

5. Majhni zlomi hrbtenice

Ko starost napreduje, kosti postanejo bolj krhke, zato je običajno, da se v vretencih hrbtenice pojavijo majhni zlomi, zlasti po kakšni nesreči, padcu ali udarcu v hrbet. Bolečina, ki nastane ob zlomu, je lahko zelo intenzivna in se pojavi takoj po travmi, lahko pa se pojavi tudi postopoma.

Majhen zlom hrbtenice lahko poleg bolečine povzroči tudi mravljinčenje na drugih delih telesa, na primer na rokah, rokah ali nogah.

Kaj storiti: čeprav je večina zlomov zelo majhnih, se lahko konča, če ni ustreznega zdravljenja. Zato, če obstaja sum zloma, se je treba dogovoriti za ortoped. Do posveta je idealno, da se s hrbtom ne potrudite preveč. Oglejte si, katere možnosti zdravljenja se najbolj uporabljajo v primeru zloma hrbtenice.

6. Težave s pljuči

Včasih bolečine v hrbtu morda niso neposredno povezane s hrbtenicami ali hrbtnimi mišicami in se lahko pojavijo, kadar pride do težav s pljuči, na primer, ko se bolečina pojavi ali postane močnejša pri dihanju. V teh primerih se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, povezani z dihanjem, kot so kratka sapa ali trdovraten kašelj.

Kaj storiti: Če so bolečine v hrbtu povezane z drugimi znaki pljučnih težav, morate videti zdravnika splošne medicine ali pulmologa, ki bo ugotovil, ali v pljučih obstajajo kakšne spremembe ali okužbe, ki jih je treba zdraviti.

7. Težave z želodcem

Podobno kot pri pljučih, kadar želodec prizadene nekatere spremembe, na primer refluks ali razjeda, lahko bolečina seva do sredine hrbta. Vendar pa v tej situaciji ljudje tudi običajno občutijo pekoč občutek v grlu, težave s prebavo in celo bruhanje.

Kaj storiti: Ko sumite, da je bolečina v hrbtu lahko znak želodčne težave, pojdite k gastroenterologu. Do posveta je najpomembnejše ohranjati zdravo prehrano, z malo ocvrte hrane, maščob ali sladkorja, pa tudi z uporabo prebavnih čajev. Oglejte si nekaj naravnih načinov za lajšanje bolečin v želodcu, medtem ko čakate na svoj sestanek.

Kdaj k zdravniku

V večini primerov bolečina na sredini hrbta ni znak resne težave. Ker pa je ta bolečina lahko povezana tudi z nujnimi situacijami, kot je srčni infarkt, je priporočljivo iti v bolnišnico, če se pojavijo drugi simptomi, kot so:

• Občutek tesnosti v prsih; omedlevica; Težavo težko dihanje; Težka hoja.

Če bolečina traja tudi več kot en teden, da izgine, morate iti k splošnemu zdravniku ali ortopedu, da ugotovite vzrok in začnete najustreznejše zdravljenje.