Hipotermija ustreza znižanju telesne temperature, ki je pod 35 ºC in se lahko zgodi, če v hladni zimi ali po nesrečah v zamrzovalni vodi ostanete brez ustrezne opreme. V teh primerih lahko telesna toplota hitro pobegne skozi kožo, kar vodi v hipotermijo.
Hipotermija je lahko smrtna, zato je zelo pomembno, da čim prej začnemo s pomočjo, da ohranimo telesno temperaturo:
- Odpeljite osebo na toplo mesto, zaščiteno pred mrazom; Po potrebi odstranite mokra oblačila; Položite odeje nad osebo in imejte vrat in glavo dobro zavite; Na odejo ali druge naprave postavite vrečke s toplo vodo, ki pomagajo zvišati telesno temperaturo; Ponudite toplo pijačo, pri čemer se izogibajte kavi ali alkoholnim pijačam, saj povečajo izgubo toplote.
Med tem postopkom poskušajte s termometrom nadzorovati telesno temperaturo. Tako je lažje oceniti, ali temperatura narašča ali ne. Če temperatura pade pod 33 °, je treba nemudoma poklicati zdravniško pomoč.
Če je oseba izgubila zavest, jo položite na bok in zavite, pri čemer se izogibajte, da v teh primerih dajete tekočino ali daste kaj drugega v usta, saj lahko to povzroči zadušitev. Poleg tega je pomembno, da se človek zaveda, kajti če preneha dihati, je poleg tega, da pokličete zdravniško pomoč, treba začeti tudi s srčno masažo, da bo kri krožila po telesu. Glejte navodila po korakih za pravilno izvedbo masaže.
Kaj ne storiti
V primerih hipotermije ni priporočljivo neposredno uporabljati toplote, na primer vroče vode ali žarnice, saj lahko povzročijo opekline. Poleg tega, če je žrtev v nezavesti ali ne more pogoltniti, ni priporočljivo dajati pijač, saj lahko povzroči zadušitev in bruhanje.
Žrtev je tudi kontraindicirano dajati alkoholne pijače, pa tudi kavo, saj lahko spremenijo krvni obtok, ki tudi motijo proces segrevanja.
Kako hipotermija vpliva na telo
Ko je telo izpostavljeno zelo nizkim temperaturam, sproži procese, ki poskušajo zvišati temperaturo in popraviti izgubo toplote. Prav zaradi tega je eden prvih znakov prehlada pojav tresenja. Ti tresenje so neprostovoljni premiki telesnih mišic, ki poskušajo proizvajati energijo in toploto.
Poleg tega možgani povzročajo tudi vazokonstrikcijo, zaradi česar se žile v telesu zožijo, zlasti v okončinah, na primer rokah ali nogah, preprečujejo, da bi preveč toplote zapravili.
Končno v najhujših primerih hipotermije telo zmanjša delovanje možganov, srca in jeter, da bi poskušali zmanjšati izgubo toplote, ki se zgodi z delovanjem teh organov.
Bolje razumejte, kako zimski mraz vpliva na zdravje.
