Kaj je puerperij in kaj se zgodi po porodu

Puerperij je obdobje po porodu, ki zajema od dneva rojstva otroka do vrnitve menstruacije ženske, po nosečnosti, ki lahko traja 45 dni, odvisno od načina dojenja.

Puerperij je razdeljen na tri stopnje:

Takojšnji puerperij: Od 1. do 10. dneva po porodu Pozno poporod : od 11. do 42. dneva po porodu Oddaljeni puerperij : od 43. dneva po porodu

Puerperij je znan tudi kot obdobje zaščite ali karantene, saj traja približno 40 dni.

Med puerperijem ženska preide skozi številne hormonske, telesne in čustvene spremembe. V tem obdobju mora imeti nekakšno 'menstruacijo', to je pravzaprav obilna krvavitev, ki se začne po porodu in traja v povprečju 15 dni in se postopoma zmanjšuje. Sprva je kri svetlo rdeča v razumni količini, s potekom dni pa se količina zmanjša, njena barva pa postane temnejša in doseže rjav ali rumenkast ton, dokler popolnoma ne izgine.

Potrebna oskrba med puerperijem

V neposrednem poporodnem obdobju je pomembno, da v prvih urah po porodu vstanete in hodite na:

Zmanjšajte tveganje za trombozo; Izboljšajte črevesni tranzit; prispevajte k dobremu počutju žensk.

Poleg tega bi morala ženska opraviti sestanek pri porodničarju ali ginekologu v 6 ali 8 tednih po porodu, da preveri, ali se maternica pravilno zdravi in da ni okužbe.

Kaj se zgodi med puerperijem

1. Prsi

Prsi, ki so bile med nosečnostjo bolj kožne in brez nelagodja, se navadno strdijo, ker so polne mleka. Če ženska ne more dojiti, lahko zdravnik navede zdravilo za sušenje mleka in dojenček bo moral jemati dojenčkovo formulo z navedbo pediatra.

Kaj storiti: Če želite ublažiti nelagodje polne dojke, si lahko na dojke nataknete topel obkladek in dojite vsake 3 ure ali kadarkoli dojenček želi. Oglejte si popoln vodnik za dojenje za začetnike.

2. trebuh

Trebuh še vedno oteče, ker maternica še ni v običajni velikosti, ki se vsak dan zmanjšuje in je precej ohlapna. Nekatere ženske občutijo umik mišic trebušne stene, stanje, ki se imenuje trebušna diastaza.

Kaj storiti: dojenje in uporaba trebušnega pasu pomagata maternici, da se vrne v normalno velikost, pravilno izvajanje trebušnih vaj pa pomaga krepiti trebuh, saj se bori proti gubitku trebuha. V tem videoposnetku poiščite najboljše vaje, ki jih morate narediti po porodu, da se trebuh spet dvigne:

3. Vaginalna krvavitev

Izločki iz maternice postopoma izhajajo, zato prihaja do krvavitev, podobnih menstruaciji, ki ji rečemo tekočina, ki je v prvih dneh bolj intenzivna, vendar se vsak dan zmanjšuje, dokler ne izgine popolnoma.

Kaj storiti: Priporočljivo je uporabljati intimni absorbent večje velikosti in večje absorpcijske sposobnosti ter vedno opazovati vonj in barvo krvi, da hitro prepoznate znake okužbe, kot so: slab vonj in svetlo rdeča barva več kot 4 dni. Če so ti simptomi prisotni, morate čim prej obiskati zdravnika.

4. Kolike

Med dojenjem otroka je običajno, da ženska občuti krče ali nelagodje v trebuhu zaradi krčenja, zaradi katerih se maternica povrne v normalno velikost. Maternica se skrči za približno 1 cm na dan, zato to nelagodje ne bi smelo trajati več kot 20 dni.

Kaj storiti: Polaganje toplega obkladka na trebuh lahko prinese več udobja, medtem ko ženska doji. Če je zelo neprijetno, lahko ženska za nekaj minut vzame otroka iz prsi in nato nadaljuje z dojenjem, ko se nelagodje nekoliko omili.

5. Nelagodje v intimni regiji

Pojavi se pri ženskah, ki so imele normalno porod z epiziotomijo, zato je treba zapreti s šivi. Toda vsaka ženska, ki je rodila, ima v svoji nožnici spremembe, ki tudi v prvih dneh po porodu postanejo bolj razgibane in otekle.

Kaj storiti: območje umijte z milom in vodo do 3-krat na dan, ne kopajte ga pred 1 mesecem. Običajno se območje hitro pozdravi in čez 2 tedna nelagodje v celoti izgine.

6. Urinska inkontinenca

V poporodnem obdobju je to normalno, še posebej, če je ženska imela normalen porod, lahko pa se zgodi tudi pri tistih, ki imajo carski rez. Nenadna potreba po uriniranju je težko popolnoma nadzorovati lupino, urin pa je še vedno v hlačah.

Kaj storiti: Delovanje Kegelovih vaj je odličen način za normalno nadziranje urina. Oglejte si, kako te vaje izvajamo proti urinski inkontinenci.

7. Brazgotina s carskim rezom

Brazgotino s carskim rezom je treba dnevno preverjati, šivi se običajno odstranijo v 8 dneh in ženska se lahko normalno kopa.

Kaj storiti: Uporaba trebušne naramnice lahko pomaga zmanjšati nelagodje v predelu brazgotin, poleg tega pa je treba 2 do 3-krat na dan uporabiti zdravilno mazilo, da bo brazgotina čim bolj diskretna. V nekaterih primerih se lahko tik pod brazgotino, ki je seroma, pojavi kopičenje tekočine, ki jo mora odstraniti z brizgo ali odtokom, ki jo postavi medicinska sestra. Vedeti vse o seroma.

8. Menstruacija

Vrnitev menstruacije je odvisna od tega, ali ženska doji ali ne. Ko izključno dojimo, se menstruacija vrne čez približno 6 mesecev, vendar je treba uporabiti kontracepcijske metode, da v tem obdobju ne zanosimo. Če ženska ne doji, se menstruacija vrne čez približno 1 ali 2 meseca.

Kaj storiti: Preverite, če je krvavitev po porodu normalna, in začnite uporabljati kontracepcijo, ko vam reče zdravnik ali medicinska sestra. Dan, ko se menstruacija vrne, je treba opozoriti, da ob naslednjem sestanku obvestite zdravnika. Vemite, kdaj skrbeti za poporodno krvavitev.

9. Kontracepcijske metode

O uporabi kontracepcijskih metod se je treba pogovoriti z zdravnikom

Kaj storiti: Ženska se lahko vrne na kontracepcijske tablete 15. dan po rojstvu otroka ali po zdravniškem nasvetu.

10. Spolni odnos

Priporočljivo je le ponovno seksati, 40 dni po rojstvu otroka, ko se maternica že zaceli, se ženska počuti bolje in ni več nevarnosti okužb.

Kaj storiti: Čeprav ne more biti penetracije, je v tem obdobju mogoče ohraniti intimnost para. Delanje enakih vaj, ki se borijo z urinsko inkontinenco, pripomore tudi k izboljšanju libida in izboljšanju intimnega stika.