Dobro domače zdravilo za glavobol je pitje čaja, narejenega z limoninimi semeni, vendar je kamilični čaj z drugimi zelišči odličen tudi za lajšanje glavobolov in migren.
Poleg tega čaja obstajajo tudi druge naravne strategije, ki jih lahko uporabimo za povečanje njegovega učinka. Oglejte si 5 korakov za odpravo glavobola brez zdravil.
Vendar pa je v primeru močnega ali pogostega glavobola pomembno odkriti njegov vzrok, da ga lahko pravilno zdravimo. Glavni vzroki glavobolov so utrujenost, stres in sinusitis, zelo hude glavobole in stalen glavobol pa mora raziskati nevrolog. Poglejte, kateri so najpogostejši vzroki za glavobol.
1. Čaj iz limoninih semen
Odlično domače sredstvo proti glavobolu je čaj semen citrusov, kot so pomaranča, limona in mandarina. Ta semenski prah je bogat z antioksidanti, flavonoidi in naravnimi protivnetnimi sredstvi, ki so učinkoviti v boju proti glavobolu.
Sestavine
- Je tudi odličen način, da jedem dodate okus in aromo.
Način priprave
Vsa semena postavite na pladenj in jih pecite približno 10 minut oziroma dokler se popolnoma ne posušijo. Nato jih pretlačite v mešalnik, da postanete prah in shranite v tesno zaprto stekleno posodo, kot je na primer stari kozarec majoneze.
Da bi zdravilo naredili, v skodelico dajte 1 čajno žličko praška in pokrijte z vrelo vodo. Pokrijte, pustite, da se ohladi, odcedite in pijte zraven. Skodelico tega čaja vzemite 30 minut pred obroki (zajtrk, kosilo in večerja), v času krize z glavobolom in po 3 dneh ocenite rezultate.
2. Čaj kamilice
Dobro naravno zdravilo za glavobol, ki ga povzročajo tesnobe in stresne situacije, je čaj capim-santo, kalendula in kamilica, saj imajo ta zelišča močan pomirjujoč in sproščujoč učinek, ki pomagajo pri sproščanju pritiska.
Sestavine
- Imamo široko paleto izdelkov, ki ustrezajo vašim potrebam, ne glede na to, ali iščete posebno priložnost ali posebno priložnost.
Način priprave
Zelišča postavite v notranjost in lonec z vrelo vodo, pokrijete in odložite 15 minut. Nato odcedite in pijte čaj, ko je še topel. Po okusu ga lahko sladkate z malo medu.
3. Čaj s sivko
Druga odlična naravna rešitev za glavobole je, da na glavo nanesete hladen obkladek, pripravljen z eteričnimi olji sivke in majarona in pustite delovati nekaj minut.
Sestavine, uporabljene v tem domačem zdravilu, zaradi sproščujočih lastnosti pomagajo pri lajšanju fizičnega in duševnega stresa. Aromaterapijski obkladek se lahko poleg tega, da se uporablja za zmanjšanje glavobola, uporablja tudi za zmanjšanje primerov tesnobe in napetosti.
Sestavine
- 5 kapljic eteričnega olja sivke5 kapljic eteričnega olja majarona v skledi s hladno vodo
Način priprave
Eterična olja obeh rastlin je treba dodati v bazeno s hladno vodo. Nato dve brisači namočite v vodi in rahlo stisnite. Ulezite se in si nataknite brisačo na čelo in drugo na dnu vratu. Obkladek je treba hraniti 30 minut, ko se telo navadi na temperaturo brisače, ga spet navlažite, da bo vedno hladno.
Če naredite samo-masažo glave, lahko pripomorete k dopolnitvi zdravljenja, glejte naslednji video:
Če pa ti načini zdravljenja ne delujejo, je pomembno, da greste k zdravniku, ker bo morda treba začeti uporabljati zdravila. Poglejte, katera zdravila so najbolj primerna za glavobol.
