Odlično domače zdravilo za dihanje, ki ga povzročajo dihalni zapleti, je sirup z vodno krešo zaradi njegovih protivnetnih, izkašljevalnih in dekongestivnih lastnosti, ki na primer zmanjšujejo simptome bolezni, kot so gripa, prehlad, astma in bronhitis.
Zasoplost je značilna težava z dihanjem, znanstveno imenovana dispneja, ki jo lahko povzroči več situacij, kot so tesnoba, srčno popuščanje, utrujenost, prekomerna telesna aktivnost, astma, bronhitis in debelost.
V primeru pomanjkanja sape morate poskusiti počivati in globoko dihati. Če posameznik opazi, da pomanjkanje zadaha povzroča odvečni izliv ali kašelj, je mogoče storiti naslednje domače zdravilo:
Medeni sirup z domačo vodno krešo
Sestavine:
- 500 g vodne kreše 300 g medu 300 ml vode
Priprava:
Vse sestavine segrejte na vretju in mešajte, dokler ne zavre. Ugasnite ogenj, pustite, da se ohladi in vzemite 1 žlico 4-krat na dan, medtem ko čutite pomanjkanje sape. Kot preventivo je treba ta sirup zaužiti zlasti med sezono in vso zimo.
Kaj povzroča kratko sapo
Pomembno je ugotoviti, kaj povzroča pomanjkanje sape, da se izognemo zapletom, kot so spremembe krvnega tlaka, omotica in zadušitev z izgubo zavesti. Če torej zasoplost spremlja vrtoglavica in utrujenost ali postane pogosta situacija, je priporočljivo zdravniško posvetovanje.
Ugotovite možne vzroke kratke sape v glavnih vzrokih kratke sape.
Zasoplost v nosečnosti
Občutek pomanjkanja sape v nosečnosti je normalna situacija, in to zaradi rasti maternice, kar zmanjša prostor pljuč, ki se težje razširijo, ko nosečnica vdihne. V tem primeru se lahko izognete naporom in se poskušate umiriti, nekaj minut globoko dihajte.
