Dobro domače zdravilo za krepitev srca, preprečevanje in zdravljenje srčnih bolezni je čaj iz limonine lupine, saj je bogat z eteričnim oljem, d-limonenom, pineami in gama-terpinene, ki imajo antioksidativno delovanje, ki jih lahko prepreči odlaganje LDL holesterola, znanega kot slab holesterol, v krvnih žilah, kar lahko povzroči arteriosklerozo in druge srčno-žilne težave.
Da pa bi se izognili tej vrsti resnih bolezni, je poleg tega čaja pomembno tudi jesti uravnoteženo prehrano z nizko vsebnostjo maščob, pa tudi telovaditi vsaj 3-krat na teden.
Sestavine
- 1 limonina lupina1 skodelica vode
Način priprave
Limonino lupinico položite v ponev skupaj z vodo in kuhajte 5 minut. Nato pokrijemo in pustimo, da se ohladi. Odcedite, posladkajte z medom in nato pijte. Na dan pijte 2 skodelici tega čaja, da kar najbolje izkoristite svoje prednosti, vendar bodite pozorni, to domače zdravilo kljub odličnemu terapevtskemu dodatku ne izključuje potrebe po zaužitju zdravil, ki jih je predpisal kardiolog, niti po uravnoteženi prehrani in redni praksi fizične vaje.
