Obstaja nekaj čajev in sokov, ki zelo dobro delujejo kot domača sredstva za lajšanje simptomov maščobnih jeter, še posebej, če jih uporabljamo za dokončno medicinsko zdravljenje.
Pomembno pa je tudi pravilno prehranjevati in redno telovaditi, saj sta dva najpomembnejša ukrepa pri zdravljenju maščobnih jeter. Prehrana z jetrnimi maščobami vključuje uživanje živil z nizko vsebnostjo maščob, brez sladkorja in izogibanje živilom, kot so ocvrta hrana, sladkarije, mastna hrana, kot je hitra hrana.
Preberite več o tem, kako narediti najboljšo prehrano za maščobna jetra.
1. Čaj iz trpotca
Odlično domače zdravilo za maščobo v jetrih je čaj iz drozge, saj ta rastlina vsebuje adstrigentne lastnosti, olajša prebavo in spodbuja apetit, ki lajša simptome maščob v jetrih, kot so izguba apetita, slabost in bruhanje.
Sestavine
- 2 čajni žlički semen drozge 2 skodelici vode
Način priprave
Vodo damo do vretja in po vrenju dodamo semena trpotca. Pustite stati 15 minut, odcedite in pijte 30 minut pred obroki.
To domače zdravilo za maščobo v jetrih bi moralo le dopolnjevati zdravljenje maščob v jetrih, ki naj bi potekalo s prehrano, telovadbo, ne kajenjem in ne uživanjem alkoholnih pijač.
2. Sok iz melone in mete
Meta je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja za različne težave, vendar je odlična za zdravljenje prebavnih težav. Ima grenke snovi, ki pomagajo oživiti zdravje jeter in žolčnika, lajša simptome, kot so slabo počutje in občutek oteklega trebuha.
Poleg tega, ko dodamo meloni, nastane zelo osvežujoč in okusen sok, ki lahko na primer nadomesti čaj.
Sestavine
- Melone; 1 peščica mete.
Način priprave
Sestavine dodamo v mešalniku in mešamo do gladke in mešamo z majhnimi koščki mete. Po potrebi dodajte malo vode, da bo sok bolj tekoč. Na koncu popijte sveže pripravljen sok.
3. Sedalni čaj
Vreča za sedlo, imenovana tudi smreka, vsebuje aminokislino, znano kot 4-hidroksi-izolevcin, kar omogoča znižanje vrednosti glukoze, holesterola in trigliceridov v krvi. Tako je mogoče okrepiti učinek zdravljenja in hitreje omiliti simptome.
Sestavine
- 25 gramov sončničnih semen
Način priprave
Semena razpršite v mešalniku ali kupite že semena, ki jih že poškropite. Nato jih čez dan dodajte v sokove, juhe ali solate.
Te rastline ne smejo uporabljati nosečnice ali ženske, ki dojijo.
4. Ispagula čaj
Lubje rastline ispagula vsebuje lastnosti, ki lahko znižajo raven holesterola v krvi in nadzorujejo količino maščob v telesu. Na ta način se izognemo povečanju maščobe v jetrih, še posebej, če je povezan z uravnoteženo prehrano in telesno vadbo.
Sestavine
- 10 gramov plašča ispagule; 1 skodelica vrele vode.
Način priprave
Dodajte sestavine in pustite stati približno 10 minut. Nato mešanico odcedite in pijte do 2-krat na dan. Tega čaja naj se izogibajo tisti, ki trpijo zaradi zaprtja ali imajo vnetne težave s črevesjem, na primer divertikulitis ali Crohnovo bolezen.
Uživanje detox diete približno 2 do 3 dni lahko tudi pomaga, da se jetra hitreje opomorejo. Oglejte si naslednji video in poglejte, kako narediti to dieto:
