Odlično domače zdravilo za suho črevo ali zataknjena črevesja so čaj iz artičoke, regrata in senne, saj imajo te zdravilne rastline odvajalne lastnosti.
Sestavine
- Imamo široko paleto izdelkov, ki ustrezajo vašim potrebam, vključno z:
Način priprave
Kuhajte artičoko, zadržujte vodo. V vodo dodajte peščico masla in listi senne, počakajte 10 minut, odcedite in pijte čaj do 4-krat na dan.
Eden od vzrokov zaprtja je slaba prehrana, ki je na splošno malo vlaknin. Količina vlaknin, ki bi jih morali zaužiti dnevno, je približno 30 mg, zato morate povečati porabo živil, bogatih z vlakninami, kot so kuhana čičerika, jagode, semenski kruh, žitarice, bogate z vlakninami, zelenjava, kot je solata, zelje in rukola ali sadje, kot so papaja, hruška in sliva.
