Odlično domače zdravilo za utrujen um je avokado, vendar je meta tudi odlična za sprostitev in hkrati daje energijo za zdravljenje duševne utrujenosti.
Vitamin za utrujen um
Domače sredstvo za utrujen um z avokadom je bogato z vitamini, beljakovinami in minerali, ki krepijo možgane pri duševnem delu, poleg tega pa pomagajo pri proizvodnji energije, zlasti pri otrocih in mladostnikih.
Sestavine
- To je odličen način, da svojim jedem dodate nekaj okusa.
Način priprave
Pomokan avokado in ostale sestavine pretlačite v mešalniku, dokler ne dobite homogene paste. Nato nalijemo v posodo in damo v hladilnik za 30 minut, nato pa pojemo.
Dober nasvet je jesti naravno sadje po obroku ali narediti vitamin.
Domače sredstvo za utrujen um z meto
Dobro domače zdravilo za utrujen um je metin čaj, ker vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki pomagajo povečati telesno energijo, zmanjšujejo nelagodje utrujenega uma.
Sestavine
- 10 g mete pusti 500 ml vode
Način priprave
Liste mete damo vreti z vodo 10 minut. Nato pustite, da se ohladi, sev in pijte 4 skodelice na dan, dokler se utrujenost ne zmanjša.
Oglejte si ta video in si oglejte, kaj lahko še storite za izboljšanje svojih možganskih sposobnosti:
