- Ananasov sok in pomarančna potica znižujejo trigliceride
- Kurkuma čaj za zniževanje trigliceridov
- Domače zdravilo z jabolkom zniža trigliceride
- Oglejte si druge načine uporabe kurkume v naslednjem videoposnetku:
Odlično domače zdravilo za zniževanje trigliceridov je ananasov sok in pomarančna tropin ter čaj kurkume.
Trigliceridi so vrsta maščob v krvi iz hrane, ki lahko, ko dosežejo vrednosti nad 200 mg / dl, škodujejo telesu, zlasti srcu in lahko na primer povzročijo aterosklerozo ali možgansko kap.
Tako je poleg teh domačih zdravil za trigliceride pomembno, da posameznik uživa zdravo prehrano, ki jo sestavljajo solate, zelenjava, pusto meso, da ne uživa hrane s sladkorjem, nadomešča jo s sladilom in raje sveže sadje.
Ananasov sok in pomarančna potica znižujejo trigliceride
Ananasov sok in pomarančna tropin sta odlična za zniževanje trigliceridov, ker tako pomarančna tropin kot ananas vsebujeta topna vlakna, ki pomagata znižati koncentracijo maščob v krvnem obtoku, prispevata k nižji vrednosti holesterola in trigliceridov v krvi.
Sestavine
- Na izbiro imamo široko paleto izdelkov, med katerimi lahko izbiramo.
Način priprave
Vse sestavine pretlačite v mešalniku, odcedite in pijte vsak dan, 2-krat na dan, zjutraj in zvečer.
Kurkuma čaj za zniževanje trigliceridov
Kurkumov čaj je odlično domače zdravilo za zniževanje trigliceridov, saj ta zdravilna rastlina vsebuje antioksidativne lastnosti, ki pomagajo pri izločanju maščob in strupov iz krvi ter posledično trigliceridov in holesterola.
Sestavine
- 1 žlica kurkume v prahu, 1 skodelica vode
Način priprave
Vodo zavremo in po vrenju dodamo kurkumo. Pokrijte, pustite stati 5 do 10 minut, napnite in pijte 2 do 4 skodelice čaja na dan.
Domače zdravilo z jabolkom zniža trigliceride
Dobro domače zdravilo za zniževanje trigliceridov v krvi je, da vsak dan pojeste 1 jabolko s lupino, na tešče, saj je jabolko bogato z vlakninami in jabolčno kislino, ki lahko pomagata pri zdravljenju proti trigliceridom in holesterolu. Sveže narejen jabolčni sok se lahko uporablja tudi kot domače zdravilo, vendar ga ne smemo razredčiti z vodo, prav tako ne smejo dodati sladkorja.
Drugi pomembni ukrepi za znižanje stopnje trigliceridov v krvi so zmanjšanje porabe rafiniranih zrn, maščob in sladkorjev, kot so kondenzirano mleko, marmelada in polnjeni piškotki iz prehrane.
Če želite uporabiti jabolko za zniževanje trigliceridov v krvi, lahko poleg tega, da vsak dan jeste 1 jabolko na tešče, naredite:
- Vsak dan vzemite 1 kozarec jabolčnega soka, narejen v centrifugi; Dodajte koščke jabolka (z olupkom) v solate; kot sladico pojejte 1 kuhano jabolko (z olupkom); Naredite korenčkov sok in dodajte 1 jabolko z olupkom in vzemite brez sev.
Oglejte si druge načine uporabe kurkume v naslednjem videoposnetku:
