- 1. Meten čaj z medom
- 2. Limonova garga
- 3. Čokolada z meto
- 4. Ingverjev čaj
- 5. Plantain čaj
- 6. Evkaliptus čaj
- 7. Grenivkin sok
Odlično domače zdravilo za vneto grlo je pitje ingverjevega čaja ali grenivkinega soka, saj poleg odličnih analgetičnih lastnosti pomagajo zmanjšati vnetje grla in tako hitro lajšajo bolečino. Obstajajo pa tudi druge domače možnosti, ki so prav tako koristne.
Če vneto grlo ne odide s temi domačimi zdravili, je priporočljivo, da se za pregled grla posvetujete z zdravnikom in navedete ustrezno zdravljenje, kar lahko storite s protivnetnimi in analgetičnimi zdravili, kot so na primer acetaminofen ali ibuprofen, ali z antibiotiki, če je grlo okuženo.
1. Meten čaj z medom
Meten čaj z medom očisti in prečisti grlo skozi eterična olja mete, hkrati pa pomiri draženje zaradi hidracije, ki jo zagotavlja med, boj proti nelagodju in slabo počutju.
Sestavine:
- 1 steblo mete; 300 ml vode; 1 žlica medu.
Priprava:
V 300 ml vode dodamo liste 1 metinega stebla in zavremo ter nato dodamo 1 žlico medu. Odcedite in vzemite, ko je toplo.
2. Limonova garga
Drugo odlično domače sredstvo za vneto grlo, še posebej tisto, ki ga spremlja kašelj, je grgranje z limono in drugimi sestavinami, ki prečistijo grlo.
Sestavine
- 1 liter vode; 3 limone; 1 srednja čebula; 1 žlica medu.
Način priprave
Zavremo vodo in dodamo čebulo, ki vre 7 minut. Nato infuzijo odcedite in dodajte sok 3 limone in medu. Grgnite ta čaj dvakrat na dan.
Grgljanje z vodo, soljo ali kisom, na primer, je tudi odlično za lajšanje vnetja in vneto grlo. Oglejte si, kako grgljati v: Grgovanje za vneto grlo.
3. Čokolada z meto
Naučite se, kako uživati te sestavine in se naučite drugih naravnih receptov v tem videu s nutricionistko Tatjano Zanin:
4. Ingverjev čaj
Drugo dobro domače sredstvo za vneto grlo z ingverjem je pitje ingverjevega čaja ali uporaba ingverjevega spreja, ki se prodaja v lekarnah, ker je odličen baktericid, ki ga lahko uporabimo tudi v primeru vneto grlo.
Sestavine
- 1 skodelica ingverja, 1 skodelica vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in kuhajte nekaj minut. Pustite stati 10 minut, pravilno pokrite, odcedite in nato popijte. Vzemite ta čaj 3-krat na dan.
5. Plantain čaj
Plantain je zdravilna rastlina z protivnetnimi lastnostmi, ki je zelo učinkovita za lajšanje nelagodja in draženja v grlu.
Sestavine:
- Na izbiro imamo široko paleto izdelkov, vključno z:
Priprava:
Za pripravo čaja zavremo vodo, izklopimo toploto, dodamo liste plantane in pustimo stati 10 minut. Pričakujte, da se ogrejete, odcedite in dodajte 10 kapljic propolisa in grgrajte 3 do 5 krat na dan s tem čajem.
Za dokončanje zdravljenja vdihnite z evkaliptusovim čajem.
6. Evkaliptus čaj
Čaj iz evkaliptusa pomaga očistiti grlo tako, da lajša bolečine in nelagodje.
Sestavine:
- 10 evkaliptusa zapusti 1 liter vode
Priprava:
Zavremo vodo in nato dodamo liste evkaliptusa. Pustite, da se malo ohladi in vdihavajte paro, ki izhaja iz tega čaja vsaj 2-krat na dan 15 minut.
7. Grenivkin sok
Drugo dobro domače zdravilo za vneto grlo je pitje grenivkinega soka, saj je bogat z vitaminom C in deluje protivnetno ter tako zmanjšuje simptome prehlada in gripe.
Sestavine
- 3 grenivke
Način priprave
Odstranite semena grenivke in plodove odpeljite v hitro centrifugo. Tako pripravljen sok je bolj kremast in vsebuje več hranilnih snovi. Pijte grenivkin sok vsaj 3-krat na dan.
Tega soka ne smete uporabljati pri jemanju nobenega zdravila, saj lahko moti njegovo delovanje in odpravi učinek. Tako je vedno najbolje obvestiti zdravnika, da ugotovi, ali je mogoče med jemanjem drugih zdravil piti grenivkin sok.
