- Sredstva proti bolečinam v nogah
- Možnosti domačega zdravljenja
- 1. Utrujenost mišic
- 2. Krčne žile in slaba prekrvavitev
- 3. Težave s skupnimi težavami
- 4. Spremembe stolpca
Zdravljenje bolečine v nogah je odvisno od njenega vzroka, ki se lahko giblje od utrujenosti do ortopedskih težav v sklepih ali hrbtenici.
Vendar je najpogostejše, da so bolečine povezane z utrujenostjo mišic ali težavami s krvnim obtokom, kot so krčne žile v nogah, zato se prva možnost zdravljenja običajno izvede za izboljšanje krvnega obtoka.
Ugotovite, kaj je lahko vzrok za bolečine v nogah.
Sredstva proti bolečinam v nogah
Obstaja nekaj zdravil, ki jih lahko uporabimo za izboljšanje bolečin v nogah in krepitev stene krvnih žil. Vendar jih je treba uporabljati le z zdravniškim nasvetom, saj se lahko razlikujejo glede na težavo, ki povzroča nelagodje. Nekaj primerov je:
- Protivnetne snovi, kot so diklofenak, Ibuprofen in Aceclofenac, ki zmanjšujejo vnetje v nogah; Analgetiki, kot sta paracetamol ali Dipyron, ki zmanjšujejo bolečino; Mišični relaksanti, kot sta Musculare in Cizax, ki pomagajo sprostiti mišico in izboljšajo krvni obtok.
Preden uporabite katero koli vrsto zdravil za lajšanje bolečin, lahko poskusite z domačimi sredstvi, saj le tako ne morejo zmanjšati odmerka potrebnih zdravil, ampak se jim izogibati.
Možnosti domačega zdravljenja
Naravno in domače zdravljenje bolečine v nogah se lahko izvede na več načinov, odvisno od vira bolečine:
1. Utrujenost mišic
Težave z mišicami se ponavadi pojavijo zaradi pretiranega napora vpletenih mišic, na primer dvigovanja veliko teže v telovadnici ali dolgo hoje.
V teh primerih je priporočljivo masirati predel, noge počivati in na mišico nanesti vrečko s toplo vodo. Dobro zdravilo, ki pomaga preprečiti bolečine v mišicah v nogah, je, da popijete približno 2 litra vode na dan, saj hidracija izboljša odpornost mišic.
2. Krčne žile in slaba prekrvavitev
Težave s cirkulacijo povzročajo simptome, kot so otekle, rdeče, vroče in boleče noge, še posebej ob koncu dneva. Za prenehanje tega nelagodja morate čez dan nositi kompresijske nogavice in ob koncu dneva masirati od stopal do stegna.
Da bi se izognili tej težavi, ne bi smeli dlje časa sedeti ali stati, ob rednih sprehodih čez dan, ne da bi pretiravali s napori. Oglejte si druge možnosti domačega zdravljenja krčnih žil in slabe prekrvavitve.
3. Težave s skupnimi težavami
Bolečine, ki nastanejo zaradi težav s sklepi, se običajno pojavijo ob premikanju kolena ali gležnja.
V teh primerih je dobro zdravljenje sestavljeno iz jemanja protivnetnih čajev, kot sta macela ali usnjena kapa, ki zagotavljajo pomembne minerale. Da bi zmanjšali vnetje, lahko prvih 24 ur uporabite tudi paket ledu na sklepu in nato vročinski paket. Obkladek je treba hraniti vsaj 5 do 10 minut, dvakrat na dan.
4. Spremembe stolpca
Kadar se bolečine v nogah pojavijo zaradi sprememb v hrbtenici, kot je hernija diska, je pomembno, da naredimo fizikalno terapijo, povezano s tehnikami ponovnega odvajanja, ki pomagajo pri dvigovanju predmetov, ne da bi na primer povzročili poškodbe hrbtenice.
Vendar pa si za lajšanje bolečin doma morate počivati, po možnosti ležati na gladki in trdi površini in hrbtenico nežno masirati z vročimi olji. Preberite več o zdravljenju hernije diska.
Poleg tega obstajajo tudi naravna sredstva proti bolečinam, ki lahko pomagajo lajšati bolečino. Oglejte si ta pravna sredstva v naslednjem videoposnetku:
