Sapodilla

Sapoti je sadež Sapotizeiro, ki ga lahko uporabimo pri izdelavi sirupov, marmelade, brezalkoholnih pijač in džemov. Poleg tega se vaše drevo lahko uporablja kot zdravilo za zdravljenje vročine in zastajanja tekočine. Izvira iz Srednje Amerike in je zelo pogost v severovzhodnih državah Brazilije.

Njegovo znanstveno ime je Manilkara zapota in ga je mogoče kupiti na tržnicah, sejmih in trgovinah z zdravo hrano. Sapodilla je sadje, bogato z vlakninami, ki pomaga zmanjšati apetit, poleg tega pa ima kalorije in tako lahko, če ga uživamo v presežku, lahko težje.

Čemu služi sapodila

Sapodilla se uporablja za zdravljenje vročine, okužbe ledvic in zastajanja vode.

Lastnosti sapodile

Lastnosti sapodile vključujejo njeno vročinsko in diuretično delovanje.

Kako uporabljati sapodilo

Deli, ki se uporabljajo v sapodili, so sadje, lubje in seme.

• Infuzija za vročino: čajno žličko damo v 150 ml vrele vode in pustimo počivati ​​5 minut. Pijte do 3 skodelice na dan. Infuzija za zadrževanje tekočine: V 500 ml vrele vode dodajte 1 čajno žličko semen sapodile v prahu in pijte čez dan.

Sapodilo lahko uživamo tudi svežo ali pa jo uporabimo na primer za pripravo džemov in celo sokov.

Neželeni učinki sapodile

Neželenih učinkov sapodile ni bilo.

Kontraindikacije sapodi

Kontraindikacij sapodil niso bile najdene.

Prehranska sestava sapodil

Komponente	Količina na 100 g
Energija	97 kalorij
Beljakovine	1, 36 g
Maščobe	1 g
Ogljikovi hidrati	20, 7 g
Vlakna	9, 9 g
Vitamin A (retinol)	8 mcg
Vitamin B1	20 mcg
Vitamin B2	40 mcg
Vitamin B3	0, 24 mg
Vitamin C	6, 7 mg
Kalcij	25 mg
Fosfor	9 mg
Železo	0, 3 mg
Kalij	193 mg