Vrtoglavica v nosečnosti je zelo pogost simptom, ki se lahko pojavi že od prvega tedna nosečnosti in se ponavlja v celotni nosečnosti ali se zgodi šele v zadnjih mesecih in je običajno povezan s znižanjem krvnega tlaka zaradi teže maternice na krvnih žil.
V primeru omotice je pomembno, da je ženska mirna in globoko vdihne, dokler nelagodje ne mine. Pomembno je tudi ugotoviti vzrok omotice in se posvetovati z zdravnikom, kadar je omotica pogosta in jo spremljajo drugi simptomi, pomembno je tudi krvne preiskave, saj lahko na primer kaže na slabokrvnost.
Vzroki za omotico v nosečnosti
Omotičnost med nosečnostjo je pogosta v začetku ali v drugem trimesečju nosečnosti in je lahko posledica:
- Dolgo časa brez hrane; Hitro vstanite; Prekomerna toplota; Hrana z nizkim železom; Nizek tlak.
Običajno ni treba iti k zdravniku, ko ženska občasno omotično vrti, če pa je pogost ali kadar se pojavijo drugi simptomi, kot so zamegljen vid, glavobol ali palpitacije, je pomembno, da greste k ginekologu, porodničarju ali splošnemu zdravniku. da ugotovimo vzrok omotice in začnemo z ustreznim zdravljenjem.
Kaj storiti?
Takoj, ko začuti omotičnost, se mora ženska usesti, da se izogne nevarnosti padca in poškodbe, globoko vdihne in se poskuša sprostiti. Če se nahajate v okolju z veliko ljudmi, je pomembno, da se odpravite v nekoliko bolj umirjen kraj, da boste dobili nekaj zraka.
Poleg tega lahko ženska za lajšanje neprijetnosti omotičnost leži na postelji na levi strani ali leži na postelji in pod noge postavi na primer visoko blazino.
Kako se izogniti omotici v nosečnosti
Čeprav je težko preprečiti, da bi se vrtoglavica ponovila, je mogoče sprejeti nekatere strategije, ki zmanjšujejo to tveganje, vključno z:
- Potem, ko ležite ali sedite več kot 15 minut, počasi vstajajte čez dan, še posebej ko sedite; Nosite tesna in udobna oblačila;
Poleg tega je še en zelo pomemben nasvet, da jeste vsaj vsake 3 ure in pijete približno 2 litra vode na dan. Poglejte, kaj jesti, da boste imeli zdravo nosečnost.
