Glavne prednosti cimeta in način uporabe

Cimet lahko uporabimo kot zdravilno rastlino, ker ima lastnosti, ki izboljšujejo zdravje posameznika.

Glavne prednosti cimeta vključujejo:

1. Pomagajte nadzorovati sladkorno bolezen, ker izboljša uporabo sladkorja; Izboljšanje prebavnih motenj, kot so plini, spazmodične težave in zdravljenje driske zaradi njenega protibakterijskega, antispazmodičnega in protivnetnega učinka; Boj proti okužbam dihalnih poti, saj ima sušilni učinek na sluznici in je naravno izkašljevanje; Zmanjšajte utrujenost in izboljšajte razpoloženje, ker poveča odpornost na stres; Pomagajte v boju proti holesterolu s prisotnostjo antioksidantov; Pomaga pri prebavi, še posebej, če ga mešamo z medom, ker ima med encime, ki olajšajo prebavo in cimet antibakterijski, antispazmodični in protivnetni učinek; Zmanjšati tveganje za nastanek raka, tako da vsebuje veliko količino antioksidantov, ki izločajo presnovke in proste radikale, odgovorne za različne vrste bolezni v telesu; Zmanjšuje apetit, saj je bogat z vlakninami; Zmanjšuje kopičenje maščobe, ker izboljša občutljivost tkiva na delovanje inzulina; Izboljša intimni stik, ker je afrodiziak in izboljšuje prekrvavitev, povečuje občutljivost in užitek, kar ugodno vpliva tudi na spolni stik.

Cimet lahko uporabimo na več načinov, eden od njih je, da cimet v prahu potresemo po sladicah, kremah, musih in kaši, kar ima vse prednosti cimeta v prahu. Drugi način uživanja cimeta je v obliki čaja. Oglejte si recept ingverja in cimeta za kašelj.

Oglejte si te ugodnosti v naslednjem videoposnetku:

Informacije o prehrani cimeta

Komponente	Količina na 100 g cimeta
Energija	252 kalorij
Voda	10 g
Beljakovine	3, 9 g
Maščobe	3, 2 g
Ogljikovi hidrati	55, 5 g
Vlakna	24, 4 g
Vitamin A	26 mcg
Vitamin C	28 mg
Kalcij	1228 mg
Železo	38 mg

Da bi imeli cimet vse zdravstvene koristi, le vzemite 1 čajno žličko mletega cimeta na dan.

Kako uporabljati cimet

Uporabljeni deli cimeta so njegovo lubje, ki ga najdemo v supermarketih v obliki cimetove palice, in njegovo eterično olje, ki ga najdemo v trgovinah z zdravo hrano ali v drogerijah.

Priljubljen način uživanja prednosti cimeta je uporaba le-te kot začimba za meso, ribe, piščanca in celo tofu. Če želite to narediti, samo mletite, 2 janeževi zvezdici, 1 čajno žličko popra, 1 čajno žličko grobe soli in 2 žlički cimeta. Začimbe shranite v hladilniku in pripravljena je za uporabo kadar koli.

Druga zelo priljubljena oblika je cimetov čaj. Za pripravo 1 cimetovo palico damo v skodelico vrele vode in pustimo stati 10 minut. Nato zaužijte do 3 skodelice na dan, pred obroki.

Potresenje 1 čajne žličke cimeta v prahu na sadno solato ali ovseno kašo je odlična strategija za naravno znižanje glukoze v krvi, ki je uporabna pri nadzoru sladkorne bolezni in za hujšanje. Tukaj je opisano, kako narediti cimetovo dieto, da izgubite do 4 kg na mesec.

Cimet lastnosti

Cimet ima protibakterijsko, protivirusno, protiglivično in antioksidativno delovanje, poleg tega pa spodbuja obrambne sposobnosti telesa, saj ima antispazmodično, anestetično in probiotično delovanje. Zato je cimet dober za izboljšanje cirkulacije, zniževanje holesterola, povečanje odpornosti na stres, izboljšanje delovanja inzulina, izboljšanje mentalne energije, koncentracije in osebne motivacije. Dober je tudi za sušenje sluzi, bogat je z magnezijem in nadzira bolečine in togost mišic.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Neželeni učinki cimeta vključujejo alergije in draženje kože, zato ga ne smemo zaužiti v primeru razjed želodca ali črevesja. Cimeta tudi med nosečnostjo ne smete uživati, ker daje prednost materničnemu krčenju, ki lahko privede do splava ali prezgodnjega poroda.

Zdravi recepti za cimet

Recept za torto iz banane in cimeta

Sestavine:

• 5 jajc2 in ¼ skodelice pšenične moke1 skodelica sladkorja demerara1 žlica pecilnega praška¾ skodelice mlečnega čaja2 pire banane1 skodelica olja ½ skodelice zdrobljenih orehov

Priprava:

V mešalniku približno 5 minut stepejte jajca, sladkor, mleko in olje. Nato dodajte moko in pecilni prašek, še malo pretepajte, da se vse zmeša. Na koncu testo preložite v posodo, dodajte pire banane in zdrobljene oreščke in dobro mešajte, dokler testo ni enotno.

Testo dajte v namaščeno ponev in postavite v predhodno ogreto pečico na 180 ° do zlato rjave barve. Nato na vrh torte potresemo cimet.

Pečeno jabolko s cimetovim receptom

Sestavine:

• Smo družinsko podjetje z več kot 20 letnimi izkušnjami v industriji.

Priprava:

Jabolka operemo in odstranimo osrednji del, kjer je pecelj in semena, vendar brez pretrganja jabolk. Jabolka postavite v pečico, odporno na pečico, na sredino postavite cimetovo palico in posujte s sladkorjem. Pečemo pri 200 ° C 15 minut ali dokler jabolka niso zelo mehka.