10 domačih zdravil proti slabi prebavi

Odlično domače sredstvo za slabo prebavo je pitje metinega čaja, vendar je lahko zelo uporaben tudi čaj boldo ali veronika, saj pripomore k hitrejšemu prebavi.

Poleg tega lahko vzamete tudi oglje, ki pomaga telesu, da se znebi nakopičenih plinov in toksinov, v nekaj minutah se spopada s simptomi slabe prebave, kot so na primer izpiranje kože, napihnjen želodec in napihnjen želodec in slabost.

Najprimernejši čaji so:

1. Metin čaj

Dobro domače zdravilo za slabo prebavo je pitje metinega čaja po obrokih, ker ima prebavne lastnosti.

Sestavine

• To je odličen način, da svojim jedem dodate okus in aromo.

Način priprave

Mejo dodamo v skodelico vrele vode in pustimo stati 5 minut, odcedimo in popijemo.

2. Čaj iz borovnic

Dobro domače zdravilo za slabo prebavo je boldo čaj, saj ima lastnosti, ki spodbujajo prebavni sistem in razstrupljajo telo.

Sestavine

• 1 žlica Boldo pusti 1 liter vode

Način priprave

Liste borovnice položite v ponev in dodajte 1 liter vode. Vremo nekaj minut in po ohlajanju odcedimo. Pijte 1/2 skodelice tega čaja pred in drugo po obroku in kadarkoli je potrebno. Ta čaj se ne sme sladkati, saj sladkor zaradi fermentacije v črevesju ovira prebavo.

3. Veronikin čaj

Odlično zdravilo za slabo prebavo je čaj iz veronike, saj poleg lastnosti zmanjšanja nelagodja, ki ga povzroča hrana v želodcu, vsebuje lastnosti, ki pomagajo prebavi.

Sestavine

• 500 ml vode15 gramov listov veronike

Način priprave

Sestavine dajte 10 minut vreti v ponvi. Pokrijte in pustite, da se ohladi, nato pa sev. Morali bi piti skodelico pred glavnimi obroki in do 3 do 4 skodelice na dan.

4. Komarjev čaj

Dobro domače zdravilo za slabo prebavo v nosečnosti je jemanje čaja iz koromača, ker ta semena pomagajo pri prebavi in ​​se borijo proti neprijetnim simptomom, ne da bi bili škodljivi za otroka.

Sestavine

• 1 čajna žlička semen koromača 1 skodelica vrele vode

Način priprave

V skodelico vrele vode dodajte semena in počakajte nekaj minut. Ko je toplo, odcedite in pijte zraven.

5. Jabolčni sok

Dobro domače zdravilo za počasno prebavo in plin je pitje jabolčnega soka, pripravljenega z penečo vodo, saj pomaga izločati pline, ki so prisotni v želodcu in olajša prebavo.

Sestavine

• 2 jabolki50 ml peneče vode

Način priprave

Skozi centrifugo potisnite 2 jabolki in nato dodajte 50 ml peneče vode v ta jabolčni sok.

Ta sok je zelo učinkovit pri prebavi, zlasti z veliko maščob ali začinjene hrane. Če pa so simptomi slabe prebave pogosti, je priporočljivo posvetovanje z gastroenterologom.

6. Calamov čaj

Kalamov čaj je dober za prebavne motnje, saj je kalamus zdravilna rastlina, ki je indicirana za prebavne težave, izpiranje, nadutost, izgubo apetita in občutek zadušitve.

Sestavine

• 1 čajna žlička kalamusa 1 liter vode

Način priprave

2 litri žlice dajte v liter vode. Kuhamo do vretja, po tem času odstranimo s toplote in pustimo stati pokrito 10 minut. Sev in je pripravljen za uporabo.

7. Ananas sok s papajo

Ananasov sok s papajo je dobro domače zdravilo za prebavne motnje, ker imajo to sadje lastnosti, ki olajšajo prebavo. Ananas je bogat z bromelainom, močnim encimom, ki poleg izboljšanja delovanja prebavnega sistema deluje proti vnetjem. Papaja ima poleg vlaknin tudi snov, imenovano papain, ki spodbuja gibanje črevesja in olajša izgon blata.

Sestavine

• Na izbiro imamo široko paleto izdelkov, tako da lahko izberete tistega, ki najbolje ustreza vašim potrebam.

Način priprave

Vse sestavine dajte v mešalnik in pretlačite, dokler ne nastane homogena zmes.

8. Limonin sok

Limonin sok je dobro domače zdravilo za prebavne težave, saj deluje kot nežno čistilo za črevesje in želodec, zmanjšuje nelagodje v želodcu. Limonin sok poleg učinkovitega prebavljanja pomaga tudi pri zdravljenju vnetoga grla, gripe in prehladov zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov.

Sestavine

• pol limone200 ml vodne žlice medu

Način priprave

Vse sestavine dodajte v mešalniku in dobro premešajte, po tem postopku je sok pripravljen za pitje.

Za boj proti prebavi je pomembno tudi, da hrano dobro prežvečite, da ne jeste prehitro in ne pijete preveč med obroki, pa tudi, da se izogibate mastni in ocvrti hrani.

9. Čaj iz limonine trave

Dobro naravno zdravilo za prebavne težave je pitje čaja z limonsko travo, ker spodbuja prebavo in je učinkovit v nekaj minutah.

Sestavine

• 1 čajna žlička sesekljanih listov limonske trave1 skodelice vode

Način priprave

Sestavine dajte v ponev in kuhajte nekaj minut. Nato morate čaj filtrirati in piti takoj po njegovi pripravi, ne da bi dodali sladkor.

Priporočljivo je zaužiti majhne količine tega čaja vsakih 15 ali 20 minut, pri čemer se izogibajte uživanju katere koli druge hrane, dokler simptomi slabe prebave ne izginejo.

Časa iz limonine trave ne smete jemati med nosečnostjo, saj lahko škoduje otroku. Dobro domače sredstvo za slabo prebavo v nosečnosti je uživanje jabolka ali hruške, ker to nima kontraindikacij.

10. Kurkuma čaj

Kurkuma je zdravilna rastlina z znanstvenim imenom Turmeric Long , ki deluje protivnetno, zmanjšuje simptome dispepsije, ki povzročajo nenehno prebavne občutke.

Sestavine

• 1, 5 g kurkume 150 ml vode

Način priprave

Kurkumo je treba prižgati na ogenj, da zavre z vodo, saj se s tem postopkom, ki se imenuje decokcija, pridobivajo njene zdravilne lastnosti. Po vrenju je treba čaj precediti in ga piti 2 do 3 krat na dan.