- 1. Pobudite topel čaj
- 2. Naredite masažo trebuha
- 3. Vzemite pomarančni sok in papajo
- Kako lajšati zataknjeno črevo v nosečnosti
- Kako lajšati črevesje, ki se je zataknilo pri otroku
Ti trije nasveti za zdravljenje ujetega črevesa so naravna rešitev, zelo preprosta in učinkovita, vključujejo le zaužitje čaja, soka in masaže trebuha, odpravljajo uporabo odvajal, ki lahko zasvojijo črevesje in spremenijo normalno črevesno floro, kar lahko povzroči pomanjkanje prehranske
S temi naravnimi tehnikami je mogoče spodbuditi gibanje črevesja in izboljšati konsistenco blata, kar olajša njegov izhod.
1. Pobudite topel čaj
Čaj naj bo gladek, kot kamilica ali sivka, in ne odvajalno, kot je sveta kaskara. Črevesno spodbudni učinek v tem primeru povzroči temperatura čaja in pravilnost dražljaja, zato je pomembno, da isti "ritual" ponavljamo vsak dan.
Poglejte, kateri čaji imajo odvajalni učinek.
2. Naredite masažo trebuha
Z zaprto roko uporabite "vozel" prstov, da masirate predel trebuha in zmerno pritisnete mišice na tem predelu.
Masažo je treba začeti tako, da damo zaprto roko pod rebra na desni strani in sledimo navodilom masaže, kot kažejo puščice na spodnji sliki:
Pomembno je spoštovati začetno in končno lokacijo, saj je namen masirati končni del črevesa. To masažo je treba izvajati vsaj 5 minut in jo lahko izvajate ležeči ali sedeči.
3. Vzemite pomarančni sok in papajo
Druga odlična popolnoma naravna možnost za spodbujanje delovanja črevesja je pitje soka z dvema pomarančama in 1/2 majhne papaje. Idealno je imeti določen čas za pitje tega soka, na primer ob 22:00. Oglejte si nekaj drugih možnosti sokov za zaprtje.
Poleg teh nasvetov lahko položaj, v katerem oseba sedi v času evakuacije, tudi oteži prehod blata. Oglejte si ustrezen položaj v tem videoposnetku:
Kako lajšati zataknjeno črevo v nosečnosti
Te tehnike se lahko uporabljajo za tiste, ki imajo med nosečnostjo obtičasto črevo, ker jim ni treba uporabljati zdravil, razen masaže trebuha, ki jo lahko nadomestite s hojo ali vodno aerobiko, in jih je treba v začetku ponoviti 3 dni zapored ob enakem času, nato pa 3-krat na teden, tako da zataknjeno ali leno črevo uravnava vaše gibe.
Kako lajšati črevesje, ki se je zataknilo pri otroku
Črevesje, ujeto pri otroku, je določeno, ko so njegovi iztrebki suhi in trdi, ko dojenček ne evakuira zlahka ali ko traja več kot 3 dni za evakuacijo. V takih primerih ga je treba zdraviti po nasvetu pediatra, čeprav se lahko na začetku uporablja čaj in masaža trebuha.
Dojenčki, mlajši od 1 leta, praviloma ne smejo jesti vsega sadja v svoji koži ali surovega. Lahko pa uporabimo tehniko masaže in toplega čaja.
Poleg treh domačih nasvetov za zdravljenje zataknjenega črevesa je pomembno, da vedno upoštevate, da:
- Tudi če ste na dieti, ne pozabite jesti obrokov in upoštevajte svoje urnike, tudi če imate manjši volumen hrane. To je izredno pomembno za vzdrževanje črevesnega refleksa in stimulacije. Pitna voda čez dan, zunaj obrokov, pomaga, da se fekalna pogača bolj krvavi in je to nujno za tiste, ki imajo črevesje z zaprtim črevesjem ali hemoroide., 4 sadeže na dan in po možnosti z lupino, kot so jabolko, hruška, breskev ali sliva. To pomaga leni črevesju, da bolje deluje in se uravnava.
To tehniko, ki odvzame zaužitje zdravil, je treba najprej ponavljati tri dni zapored ob enakem času in nato 3-krat na teden, tako da zataknjeno ali leno črevo uravnava svoje gibanje.
