- 1º Zaščitite kožo pred sončno svetlobo
- 2. Ohranite kožo čisto
- 3. Kožo vedno navlažite
- 4. Dobro skrbite za črevesje
- 5. Piling kože, da pospeši obnovo celic
- Oglejte si tudi:
Teh 5 skrbi za mlado in lepo kožo je treba upoštevati vsak dan:
1º Zaščitite kožo pred sončno svetlobo
Zaščito pred soncem uporabljajte vsakič, ko zapustite hišo in ne samo, ko odhajate na plažo. Delovanje ultravijoličnih žarkov povzroči globoke kožne spremembe, staranje kože.
2. Ohranite kožo čisto
Uporabljajte kremne emulzije, čistilne mleke ali tekoča mila. Suhe kože ne smemo čistiti z milom. Za mastno kožo je najbolje uporabiti ne-mastne raztopine za čiščenje. Brez ostankov bo koža bolje dihala. Najvišja omejitev čiščenja je trikrat na dan.
3. Kožo vedno navlažite
Hidrirana koža ohranja naravno zaščitno plast. Tudi mastne kože je treba hidrirati, saj izgubljajo tudi vodo, najboljši vlažilci pa so nemastni. Za občutljivo kožo se izogibajte izdelkom z alkoholom. Če želite izvedeti, kakšen je vaš tip kože, opravite test na spletu.
4. Dobro skrbite za črevesje
Sprejemite dieto z malo maščob in bogato z vlakninami in naravno hrano, ker se s tem izognete zaprtju in drugim težavam, ki lahko vplivajo na črevesje in posledično na kožo. V vsakdanjo prehrano vključite tudi laktobacile, kot sta jogurt in Yakult, saj koristijo črevesni flori.
5. Piling kože, da pospeši obnovo celic
Ta postopek pomaga odstraniti umazanijo in odmrle kožne celice, poleg tega, da spodbuja nastajanje kolagena in izboljša lokalno prekrvavitev, zmanjšuje kožne madeže. Pilinge je treba uporabljati enkrat na teden.
Upoštevanje teh varnostnih ukrepov je pomembno, da je koža obraza zdrava in lepa, brez znakov in nepopolnosti.
Za ohranitev kože je pomembno tudi limfno drenažo na obrazu. Oglejte si korak za korakom v videoposnetku:
Oglejte si tudi:
