- 1. Rahlo se dotaknite trebuha
- 2. Na trebuh položite slušalke
- 3. Otroku pripovedujte zgodbe
- 4. Dela vaje v vodi
- 5. Vsak dan namočite sonce
Spodbujanje otroka, ko je še v maternici, z glasbo ali branjem lahko spodbudi njegov kognitivni razvoj, saj se že zaveda, kaj se dogaja okoli njega, odziva se na dražljaje prek srčnega utripa, ki so umirjeni, na njegovo gibanje in posnemanje sesalno gibanje.
Poleg tega vaje, ki se uporabljajo za spodbujanje otroka, pomagajo tudi okrepiti vezi med materjo in dojenčkom, na primer zmanjšajo tveganje za poporodno depresijo.
Nekaj načinov, kako spodbuditi otroka še v trebuhu, je:
1. Rahlo se dotaknite trebuha
Dotikanje trebuha med nosečnostjo je gib, ki ga skoraj vse nosečnice naredijo od začetka nosečnosti in ga običajno razlagajo kot nosečnice, ki želijo nakloniti dojenčku, ki mu raste v trebuhu.
Vendar pa številne raziskave kažejo, da lahko dotik občuti tudi dojenček, zlasti po 8 tednih gestacije, zaradi česar se počuti bolj sproščeno in ljubljeno, kar olajša njegov razvoj. Pogosto se lahko dojenček na dotik odzove tudi s premikanjem v maternici ali s potiskanjem nog in rok ob trebuh.
2. Na trebuh položite slušalke
Od 25. tedna nosečnosti je dojenčkovo uho dovolj razvito, da lahko sliši glasove in zvoke z zunanje strani trebuha, zato že lahko prepozna dražljaje, kot je glasba.
Glasba ponavadi deluje sproščujoče na dojenčka, poleg tega, da pomaga pri razumevanju jezika, saj pesmi z besedami, na primer otroške pesmi, lahko pomagajo otroku, da lažje prepozna besede po rojstvu.
3. Otroku pripovedujte zgodbe
Tako kot glasba tudi pripovedovanje zgodb dojenčku pomaga, da dojenček prej prepozna besede, kar olajša postopek jezikovnega razvoja.
Čeprav lahko zgodbe pripoveduje oče, je pomembno tudi, da jih pripoveduje mati, saj je materin glas najbolj prepoznaven, saj je glas, ki je ves dan najbližji maternici.
4. Dela vaje v vodi
Biti v vodi je eden najpreprostejših načinov sprostitve med nosečnostjo, saj pomaga razbremeniti vso težo in pritisk na telo, kar olajša, dokler mati ne more osvoboditi vseh čustvenih obremenitev, ki jih čuti.
Sprostitev stresa je zelo pomembna, ne le za zdravje nosečnice, ampak tudi za otroka, saj kadar so stresni hormoni zelo visoki, lahko ovirajo razvoj možganov.
5. Vsak dan namočite sonce
Vsakodnevno vsaj 20 minut namakanje sonca pomaga dojenčku razviti močnejše kosti in preprečuje tudi težave s srcem. Poleg tega sonce pomaga telesu, da proizvede več vitamina D, kar lahko prepreči nastanek avtizma.
