- 1. Naravni dodatek sončnice
- 2. Lavandin obkladek
- 3. Dong quai čaj
- 4. Ulmaria čaj
- 5. Čaj kamilice z pomarančo
Dober način za boj proti migreni po naravni poti je uživanje pravih živil, takoj ko se začne glavobol. Nekaj odličnih možnosti so sončnica, sivka, dong quai, sivka, ulmária in kamilica z pomarančo, v obliki čaja ali obkladka, ki ga postavite na čelo.
Migrena je težko nadzorovati glavobol, ki ženske bolj prizadene, še posebej dni pred menstruacijo. Za zelo prizadete migrene so naravna zdravila odlična možnost, da se izognejo jemanju lekarniških zdravil, ki imajo kontraindikacije in neprijetne učinke. Tu je 5 odličnih možnosti, ki jih lahko naredite doma:
1. Naravni dodatek sončnice
To naravno migrensko zdravilo je bogato z magnezijem in pomaga pri boju proti simptomom migrene.
Sestavine
- 60 g sončničnih semen1 / 2 litra vode
Način priprave
Sončnična semena dajte v pladenj in jih pecite, dokler rahlo ne porjavijo in se posušijo.
Nato zavremo vodo in dodamo semena ter pustimo počivati 20 minut. Nato se ohladi, odcedi in pij. Vzemite 3-krat na dan, dokler simptomi migrene ne izzvenijo.
2. Lavandin obkladek
Naravno zdravilo za migreno s sivko, v obliki čaja ali obkladkov, ki jih nataknete na čelo, je odličen zaveznik v boju proti tem glavobolom.
Sestavine
- 10 g listov sivke / 1 liter vode
Način priprave
Liste sivke damo v vodo in zavremo. Po vrenju pustite stati 10 minut, odcedite in pijte, ko je toplo. Vzemite 3 skodelice tega čaja na dan, dokler simptomi migrene še trajajo.
Če želite narediti obkladke sivke, vzemite čisto gazo ali brisačo, naredite 4 do 6 pregibov in jo namočite v čaju. Gazo ali brisačo nanesite na čelo, ko je še vroče, vendar tako, da lahko vzdržite temperaturo, da se 30 minut ne opečete. Kadar koli gaza izgubi toploto, jo je treba ponovno namočiti in postaviti na čelo.
3. Dong quai čaj
Dobra domača rešitev za migreno je z dong quai, ker ima ta zdravilna rastlina analgetične lastnosti, lajša glavobole.
Sestavine
- 15 g skodelice dong korenine quai1 in pol vode
Način priprave
Po vrenju postavite rastlinsko korenino v vodo in jo pustite 30 minut počivati v posodi s pokrovom. Nato se naprezite in pijte približno 2 do 3 skodelice čaja na dan.
4. Ulmaria čaj
Druga odlična domača rešitev za migreno je z ulmariorijo, saj ima ta zdravilna rastlina analgetične in protivnetne lastnosti, ki lajšajo migreno.
Sestavine
- 2 žlici blitve 2 skodelici vode
Način priprave
Ulmarijo damo v vodo in zavremo. Po vrenju pustite, da se ohladi, odcedite in pijte približno 2 do 3 skodelice čaja ulmaria na dan, medtem ko je še vedno topel.
5. Čaj kamilice z pomarančo
Ta čaj je odličen naravni boj proti migreni po naravni poti.
Sestavine
- 2 kozarca vode2 sesekljane pomaranče, vključno z olupki1 peščico posušene kamilice6 lovorjev list1 limona
Način priprave
Zavremo vodo in nato dodamo pomaranče z olupki, kamilico in lovorjevimi listi. Kuhajte še 2 minuti in nato dodajte sok 1 limone. Odcedimo in pijemo še toplo.
Oglejte si naslednji video in ugotovite, katera živila lahko pomagajo preprečiti migrene:
