- 1. Pesni sok s korenčkom
- 2. Jagodni smoothie z lanenim semenom
- 3. Zeljeni sok z pomarančo
- 4. Jajčevci in pomarančni sok
- 5. pomarančni sok, korenje in zelena
- Kako narediti detoks dieto
Korenčkov sok s peso je odlično domače zdravilo, ki poleg tega, da razstruplja, povečuje razpoloženje in vlaži ter pomaga pri lajšanju zaprtja, zato se tudi izboljša kakovost kože. Druga možnost je jagodni sok z lanenim semenom, ki je zelo okusen.
Sestavine, ki se uporabljajo v teh receptih, očistijo jetra in pomagajo izločati toksine iz telesa, dajejo več energije, močnejši imunski sistem, brez toksinov in manj stresa in tesnobe. Ta sok pijte vsaj enkrat na dan, 5 dni, in celo opazite izboljšanje črevesja.
1. Pesni sok s korenčkom
Korenjev sok je dober za razstrupljanje telesa, saj izboljšuje delovanje jeter in prebavo hrane ter olajša izločanje toksinov. Poleg tega ima ta sok tudi peso, ki je živilo, ki očisti kri.
Sestavine
- 1 korenček ½ pesa2 pomaranče s pomarančo
Način priprave
Vse sestavine pretresite v mešalniku, dokler ne dobite homogene zmesi. Če je sok predebel, dodajte pol skodelice vode.
Za razstrupljevalni učinek bi morali piti vsaj 2 kozarca tega soka na dan.
2. Jagodni smoothie z lanenim semenom
Odličen domači način razstrupljanja je jemanje vitamina jogurta z jagodami in lanenimi semeni, ker te sestavine pomagajo telesu, da se znebi nakopičenih strupov.
Sestavine
- Imamo široko paleto izdelkov, ki ustrezajo vašim potrebam, vključno z:
Način priprave
Za pripravo tega domačega zdravila zmešajte vse sestavine v mešalniku in takoj popijte. Ta vitamin je treba piti zjutraj, še vedno na tešče, 3 dni zapored, da razstruplja telo, in ga lahko ponavljamo vsak mesec.
Sestavine, uporabljene pri tej domači terapiji, so bogate z vlakninami, ki pomagajo črevesju, da deluje bolje, očisti telo in zmanjša odvečne maščobe in tekočine, uporablja pa se lahko tudi pri dietah za hujšanje. Priporočljivo je, da raje organske jagode, ker nimajo pesticidov, saj so neekološke jagode zelo bogate s pesticidi, ki so toksini za telo.
3. Zeljeni sok z pomarančo
Sestavine
- 2 listi ohrovta1 pomaranča s pomarančnim sokom iz 1 druge pomarančne 0, 5 cm ingverja ali 1 ščepec ingverja v prahu 1/2 kozarca vode
Način priprave
Sestavine pretlačite v mešalniku in jih nato vzemite, ne da bi se sladkali ali obremenili. Če se sok preveč zgosti, lahko dodate malo več vode.
4. Jajčevci in pomarančni sok
Sestavine
- 1 debela rezina jajčevcev
Način priprave
Sestavine pretlačite v mešalniku in jih nato vzemite brez napenjanja ali sladkanja.
5. pomarančni sok, korenje in zelena
Sestavine
- 1 pomaranča s pomace1 jabolko1 korenček1 steblo zelene
Način priprave
Sestavine pretlačite v mešalniku ali mešalniku in jih vzemite naprej, ne da bi se obremenili ali sladkali.
Z izločanjem toksinov iz telesa je koža lepša, če imate več razpolaganja in dobrega razpoloženja. Ti sokovi prav tako pomagajo izločiti odvečne tekočine iz telesa, zaradi česar so idealni za tiste, ki trpijo zaradi zastajanja tekočine. Poleg tega bi morali čez dan piti veliko vode in izven obrokov, ohranjanje te navade pa je vedno dobro za vaše zdravje.
Kako narediti detoks dieto
Če želite narediti detoks dieto, morate jesti samo svežo hrano, na primer zelenjavo, sadje in zelenjavo. Ne morete jesti sladkorja, predelane hrane, kave in mesa. Več podrobnosti najdete v tem videoposnetku:
