Obstaja več domačih tretmajev, ki lahko pomagajo pozdraviti hripavost, saj ta situacija ni vedno resna in ponavadi izgine v nekaj dneh, s preostalim glasom in pravilno hidratacijo grla.
7 nasvetov za zdravljenje hripavosti doma je:
- Pijte veliko vode, saj morajo biti glasilke vedno zelo čiste in hidrirane; Izogibajte se prehrambeni ali pijači, ki je prehladna ali prevroča, saj to draži regijo in hripavost poslabša; Jabolko pojejte s kožo, ker ima adstrigentno delovanje, poleg čiščenja ust, zob in grla poleg izboljšanja delovanja temporomandibularnega sklepa; Ne govorite preveč glasno ali pretirano, da ne bi utrudili mišic grla; Vsaj enkrat dnevno ga grite s toplo vodo in soljo, da odstranite vse nečistoče v grlu; Počivajte glas, ne da bi se preveč pogovarjali; Območje vratu sprostite tako, da počasi zasukate glavo, glavo obrnete v vse smeri in jo nagnete v levo, desno in nazaj.
Oglejte si naslednji video in se naučite, kako narediti vaje za zdravljenje hripavosti:
Z upoštevanjem vseh teh priporočil se pričakuje, da se bo hripavost izboljšala ali izginila.
Običajno zdravnik navaja uporabo kortikosteroidov ali antibiotikov, kadar so ti ključni za rešitev vzroka. Kadar je vzrok zloraba glasu, lahko govorna terapija pomaga.
Nenehna hripavost
V primeru nenehnega hripavosti je priporočljivo iti k zdravniku, saj gre morda za nekaj resnejšega, ki potrebuje posebno zdravljenje, na primer vozliče v glasilkah ali rak grkljana. Preberite več o raku grla.
Nenehno hripavost je lahko povezana z navadami, kot so kajenje, pitje ali bivanje v zelo onesnaženem okolju.
Čustvena hripavost se lahko pojavi v obdobjih povečanega stresa in tesnobe in v tem primeru jemanje pomirjujočega čaja, kot je valerijana in poskuša reševanje težav, lahko reši hripavost. Oglejte si nekaj naravnih zdravil za pomiritev.
Kaj povzroča hripavost
Najpogostejši vzroki hripavosti so zloraba glasu, gripe, prehlada ali sluznice, hormonske spremembe, kot so tiste, ki se pojavijo v adolescenci, gastroezofagealni refluks, ki poškoduje grlo, respiratorne alergije, trdovraten suh kašelj, hipotiroidizem, stres, tesnoba, Parkinsonova bolezen ali miastenija in operacija na predelu srca ali grla.
Drugi vzroki so tudi dejstvo, da je kadilec ali užival alkoholne pijače v presežnih količinah, zato da je zdravljenje resnično učinkovito, je treba odkriti in odpraviti vzrok.
Kdaj k zdravniku
Priporočljivo je, da obiščete zdravnika, če hripavost ostane več kot 2 tedna ali če jo spremljajo simptomi, kot so kašelj v krvi ali oteženo dihanje. Dojenčke je treba peljati tudi k pediatru, takoj ko začutijo hripavost.
Zdravnik, ki je nakazal rešitev te težave, je splošni zdravnik, ki bo lahko ocenil posameznikovo splošno zdravstveno stanje in pogoste vzroke hripavosti. Če se mu zdi hripavost specifična, lahko strokovnjaka napoti k otorinolaringologu.
Na posvetu je treba zdravniku povedati, kako dolgo je hripav, kdaj je opazil hripavost in če obstajajo drugi pridruženi simptomi. Več informacij, ki jih bo zdravnik prejel, bolje bo postavil diagnozo in določil ustrezno zdravljenje.
Kaj izpiti narediti
Za razjasnitev vzroka so potrebni testi hripavosti, še posebej, če hripavosti ni mogoče enostavno zdraviti.
Na posvetu lahko zdravnik opazi grlo z laringoskopijo, vendar lahko, odvisno od suma, odredi tudi teste, na primer endoskopijo in laringealno elektromiografijo. Naučite se, kako opraviti endoskopijo in kako se pripraviti.
