Aloe vera , znana tudi kot aloe vera, je naravna rastlina iz severne Afrike in se predstavlja kot zeleno obarvan kaktus, ki ima več koristi za zdravje.
Aloe vera ima negovalno, protivnetno in regeneracijsko delovanje, ugodno vpliva na proces celjenja ran in izloča proste radikale, kar na primer izboljša videz kože.
Kakšne so prednosti
Aloe vera ima več koristi za zdravje, kot so:
- Prehransko delovanje: Spodbuja tvorbo celic in tkiv, saj ima 18 od 23 aminokislin, potrebnih za človeški organizem; Regenerativno delovanje: prispeva k izločanju starih celic in nastanku novih celic, kar spodbuja celjenje ran in opeklin, za na primer; vlažilno delovanje: Aloe vera ima v svoji sestavi gel, ki obnavlja poškodovana tkiva in vlaži kožo; Prebavni učinek: Ima encime, ki olajšajo prebavo, s čimer se bori proti zaprtju in pomaga pri zdravljenju gastritisa; -vnetna: Ima lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju vnetij, opeklin in okužb.
Poleg teh koristi lahko Aloe vera krepi tudi imunski sistem in se lahko uporablja v obliki gela ali v obliki sokov, ki jih lahko pripravimo na domač način, čeprav jih lahko najdemo tudi industrijsko v hipermarketih, drogerijah. ravnanje in prehrana.
Sok Aloe Vere
Sok aloe vere lahko enostavno naredite doma, pri čemer priporočamo pol kozarca soka, 2 do 3 krat na dan.
Sestavine
- 100 g kaše Aloe vere ; 1 liter vode; 1 žlica medu.
Način priprave
Za pripravo soka samo dodajte vse sestavine v mešalniku in pretlačite do gladkega. Priporočljivo je, da ta sok uživate le 2 do 3-krat na dan, saj lahko večje količine Aloe vere povzročijo draženje črevesne sluznice, kar povzroči na primer slabost in slabo počutje.
Drugi načini uporabe Aloe vere
Aloe vera lahko poleg tega, da jo lahko zaužijemo v obliki soka, dodamo tudi v kreme za kožo, šampone in maske za hidracijo, saj ima več koristi za kožo in lase. Naučite se uporabljati aloe vero za lase in kožo.
