Biofeedback je psihofiziološka metoda zdravljenja, ki meri in oceni posameznikove fiziološke in čustvene reakcije, za katere je značilno takojšnje vračanje vseh teh informacij prek elektronskih naprav. Indiciran je za hiperaktivne ljudi s hipertenzijo in pomanjkanjem pozornosti.
Glavne fiziološke informacije, ki jih zajemajo biofeedback naprave, so srčni utrip, mišična napetost, krvni tlak, telesna temperatura in možganska električna aktivnost.
To zdravljenje omogoča bolnikom, da nadzorujejo svoje fiziološke in čustvene reakcije s pomočjo svetlobnih ali zvočnih učinkov, ki jih oddaja uporabljena elektronska naprava.
Biofeedback uporablja tudi različne metode zavedanja in sprostitve, z dihanjem, mišičnimi in kognitivnimi tehnikami.
Indikacije za biofeedback
Posamezniki s srčno aritmijo, urinsko inkontinenco, težavami z dihanjem, hipertenzijo in hiperaktivnostjo.
Naprave, ki se uporabljajo v Biofeedback
Naprave, ki se uporabljajo v biofeedbacku, so specifične in so odvisne od fizioloških reakcij, ki jih je treba izmeriti.
Te naprave so zelo občutljive in omogočajo spremljanje posameznikove fiziološke aktivnosti. Glavni viri, ki se uporabljajo za to spremljanje, so:
- Elektromiografija: Naprava, ki se uporablja za elektromiografijo, meri mišično napetost. Senzorji so nameščeni na koži in oddajajo električne signale, ki jih absorbira naprava biofeedback, kar pa oddaja svetlobne ali slišne signale, ki posameznika ozaveščajo o mišični napetosti, tako da se nauči nadzirati krčenje mišic. Elektroencefalograf: Naprava z elektroencefalografom ocenjuje električno aktivnost možganov. Toplotna povratna informacija: To so instrumenti, ki se uporabljajo za merjenje pretoka krvi v koži.
Prednosti Biofeedback
Biofeedback zagotavlja številne zdravstvene koristi, kot so: Zmanjšanje kronične bolečine, zmanjšanje simptomov migrene, izboljšanje obrazložitve in zmanjšanje motenj spanja.
