Krči v čeljusti se pojavijo, ko se mišice v predelu brade nehote strnejo, kar povzroča bolečine v regiji, težave pri odpiranju ust in občutku trde žoge v predelu.
Tako kot katera koli druga vrsta krčev tudi to stanje povzroča veliko bolečin in se običajno pojavi po zehanju, ko je za dvig jezika treba uporabiti te mišice, znane kot genioglossus in geniohyoid.
Čeprav je zelo neprijetno, je krč v čeljusti običajno začasna situacija, ki se razreši v nekaj minutah, zato ni potrebno posebno zdravljenje.
Glavni simptomi
Glavni simptom krčev v čeljusti ali pod brado je pojav zelo močnih bolečin v regiji. Vendar je običajno, da bolečino spremljajo:
- Težavno odpiranje ali premikanje ust; Občutek togega jezika; Prisotnost trde kroglice pod brado.
V nekaterih primerih lahko bolečina prizadene tudi vrat in ušesa, še posebej, če traja nekaj minut.
Kako lajšati krčne bolečine
Eden najlažjih in najhitrejših načinov za lajšanje bolečin, ki jih povzročajo krči, je lahka masaža mišic s pomočjo konic ali členkov. Vendar pa lahko nalaganje toplote na predel tudi pomaga, še posebej, kadar krč počasi izgine.
Ko je krč izginil, je običajno, da se bolečina umiri, vendar še vedno ostane nekaj časa, saj je mišica vneta, saj potrebuje čas, da si opomore.
Poleg tega, ker so krči razmeroma pogosti, obstaja nekaj načinov, kako jih preprečiti, da bi se ponovili, na primer počasi odpiranje ust, kadar koli morate zehati, pa tudi, da jezik držite na dnu ust, da se izognete bolečinam odvečne mišice v regiji.
Zakaj se krči zgodijo
Krč se v večini primerov zgodi po zehanju, ko pride do pretiranega in hitrega krčenja mišic, odgovornih za dvigovanje jezika. Toda druge situacije, ki so lahko tudi vzrok za krče, vključujejo:
- Govorite dlje časa brez počitka: ta vzrok je pogostejši na primer pri učiteljih ali pevcih; Žvečenje zelo močno: lahko se zgodi, ko imate zelo velik kos hrane ali ko je hrana zelo trda; Pomanjkanje magnezija in kalija: pomanjkanje teh mineralov povzroča pojav krčev v različnih mišicah telesa; Pomanjkanje vitamina B: poleg pomanjkanja mineralov lahko pomanjkanje katere koli vrste vitamina B povzroči tudi pogoste krče v kateri koli mišici v telesu; Dehidracija: pomanjkanje vode v telesu prav tako ovira delovanje mišic, kar olajša pojav krčev.
Poleg tega lahko zelo utrujen ali pretiran stres prispeva tudi k nastanku krčev, saj ovirajo normalno delovanje živčnega sistema.
Če je krč zelo pogost, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da oceni, ali obstaja kakšen vzrok, ki potrebuje bolj specifično zdravljenje.
