- Kje kupiti
- Kdaj in kako jemati Goji Berry
- Neželeni učinki in kontraindikacije
- Prednosti goji jagod v kapsulah
Običajno je uporaba Goji Berry za hujšanje 2 kapsuli na dan, ena pri kosilu in ena pri večerji, ali v skladu z navodili, ki so v priloženi ovojnici ali embalaži tega dodatka, in jo je treba jemati vsaj 3 mesece.
A prednosti tega dodatka presegajo izsušitev trebuha zaradi njegovih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti, goji jagod v kapsulah služi tudi za preprečevanje prezgodnjega staranja, pa tudi za pojav srčno-žilnih bolezni in celo raka zaradi njegovih naravne kemične spojine.
Kje kupiti
Jagodičje goji v kapsulah na primer proizvajata laboratorija Biovea in Unilife, kupi pa ga lahko v lekarnah, drogerijah in trgovinah z naravnimi izdelki, kot je Mundo Verde, pa tudi prek interneta, na primer na prostem trgu in spletnih lekarnah.
Jagode že lažje najdemo tudi v hipermarketih, v shujševalni shrani ali suhem sadju, idealno pa je, da jih uživamo v žitih ali v vitaminu iz sadja 10 ali 15 gramov na dan.
Kdaj in kako jemati Goji Berry
Jemanje tega prehranskega dopolnila je lahko koristno za ljudi, ki želijo shujšati, saj vsebuje antioksidante, ki olajšajo hujšanje. Čeprav ga je mogoče kupiti brez recepta, morate to dopolnilo kupiti šele potem, ko ga priporoči zdravnik ali nutricionist, ker je presežek antioksidantov škodljiv tudi za zdravje in ker tisti, ki morajo shujšati, morajo prilagoditi tudi svojo prehrano in telesno aktivnost..
Neželeni učinki in kontraindikacije
Niso opisani stranski učinki goji jagod v kapsulah. Vendar je Gojiberry v kapsulah kontraindiciran pri otrocih, nosečnicah in doječih ženskah. Lahko deluje tudi z diabetesom in zdravili za krvni tlak ter varfarinom.
Prednosti goji jagod v kapsulah
Prednosti goji jagod vključujejo:
- Upočasniti proces staranja; pomagati preprečiti nastanek srčno-žilnih in vnetnih bolezni, pa tudi raka; urediti črevesni tranzit; povečati občutek sitosti; pospešiti hujšanje; znižati krvni sladkor; ohranjati holesterol na normalni ravni.
Jagodičje goji v kapsulah se lahko uporablja tudi za izboljšanje razpoloženja, zdravja kože in oči.
Poleg jemanja dodatkov, ki vam pomagajo izgubiti kilograme, in čeprav so vaje, ki trebuh posušijo, tek, skakanje in zumba, je celo sprehod boljši od sedečega načina življenja, da pospešite hujšanje in dosežete idealno težo. Oglejte si najboljše vaje za hujšanje tukaj.
