- Kaj storiti, da preprečimo zgago v nosečnosti
- Sredstva za zgago v nosečnosti
- Vzroki za zgago v nosečnosti
Zgaga v nosečnosti je pogosta situacija, ki jo je mogoče zlahka omiliti s spremembami prehranjevalnih navad, kot so izogibanje ocvrti hrani, hrani, ki je bogata s poprom ali preveč začinjena, ter izogibanju pitju tekočin med obroki, kar je treba storiti v majhnih količinah. Če želite hitro ublažiti pekočino, lahko poskusite vzeti 1 kozarec mleka, po možnosti posnetega, saj maščoba iz polnomastnega mleka traja dlje časa v želodcu in morda ne bo pomagala.
Zgaga je pekoč občutek v predelu želodca in se lahko razširi na grlo, običajno pa se pojavlja v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti, vendar se pri nekaterih ženskah simptomi lahko pojavijo že prej. Zgaga v nosečnosti ni resna in ne predstavlja nevarnosti za mater ali otroka, čeprav je precej neprijetna. Če pa zgago spremljajo tudi drugi simptomi, kot so močna bolečina, bolečina pod rebri ali bolečina v zgornjem desnem delu trebuha, je pomembno, da greste k zdravniku, saj lahko to kaže na resnejše situacije, ki jih je treba hitro zdraviti.
Kaj storiti, da preprečimo zgago v nosečnosti
Čeprav je zgaga značilna nosečnostna motnja, obstajajo nekateri previdnostni ukrepi, ki pomagajo pri boju s to težavo:
- Izogibajte se živilom, kot so gorčica, majoneza, poper, kava, čokolada, soda, alkoholne pijače in industrializirani sokovi; Med obroki se izogibajte pitju tekočin; Redno uživajte sadje, kot so hruška, jabolko, mango, zelo zrela breskeva, papaja, banana in grozdje; dobro prežvečite vsa živila za lažjo prebavo; sedite vsaj 30 minut po jedi, pri čemer se izogibajte ležanju; ne nosite tesnih oblačil na trebuhu in trebuhu; jejte majhne porcije naenkrat, večkrat na dan; postavite 10-palčni klin cm ob vznožju postelje, da preprečite, da bi telo ležalo popolnoma vodoravno, kar naj bi spodbudilo refluks in zgago; Ne kadite in se izogibajte cigaret, ne jejte 2 do 3 ure pred spanjem.
Na splošno zgaga mine po porodu, saj ima želodec več prostora v trebuhu in ženski hormoni se vrnejo v normalno stanje. Vendar pa lahko ženske, ki so med nosečnostjo pridobile veliko teže, še vedno pojavijo simptome zgage še do 1 leta po porodu. Poleg tega je zgaga lahko simptom refluksa v nosečnosti, ki ga je treba zdraviti v skladu z zdravniškim nasvetom. Preberite več o refluksu v nosečnosti in kako naj bo zdravljenje.
Sredstva za zgago v nosečnosti
V večini primerov se zgaga izboljša s spremembami prehrane in življenjskega sloga, v primerih stalne in močne zgage pa lahko zdravnik priporoči zdravila na osnovi magnezija ali kalcija, kot so tablete Magnesia Bisurada ali Leite de Leite. Magnezija ali na primer zdravila Mylanta Plus. Pomembno pa je vedeti, da je treba vsa zdravila jemati le pod zdravniškim vodstvom, saj lahko škodujejo otrokovemu razvoju.
Druge možnosti so domača zdravila, ki lajšajo zgago, na primer olupljanje majhnega koščka krompirja in uživanje surovega. Druge možnosti vključujejo jesti 1 neolupljeno jabolko, košček kruha ali 1 kreker kreker, ker pomagajo potisniti želodčno vsebino nazaj v želodec, da se naravno bori z zgago. Oglejte si tudi, kako zdraviti gastritis v nosečnosti.
Vzroki za zgago v nosečnosti
Zgaga v nosečnosti se ponavadi pojavi v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti zaradi povečane proizvodnje hormona progesterona, ki omogoča, da se mišice maternice sprostijo, da lahko raste in se obnaša pri otroku. Vendar pa progesteron konča zmanjšuje črevesni pretok in tudi sprosti ezofagealni sfinkter, ki je mišica, odgovorna za zapiranje delitve med želodcem in požiralnikom, kar na koncu omogoča, da se želodčna kislina lažje vrne v požiralnik in žrelo., kar ima za posledico simptome zgaga.
Poleg tega z rastjo dojenčka organi končajo z manj prostora v trebuhu, želodec pa se stisne navzgor, kar olajša tudi vrnitev hrane in želodčnega soka ter posledično pojav simptomov zgaga.
Oglejte si spodnji video za več o zgagi v nosečnosti in kako se boriti proti njej:
