- Živila, zaradi katerih znoj poslabša vonj
- Hrana za izboljšanje vonja
- Drugi nasveti za odpravo slabega vonja
Prekomerno uživanje hrane, kot so česen, meso in brokoli, lahko ugodno vpliva na močan in slab vonj v telesu, saj so bogate s snovmi, ki se na koncu izločijo v koži skupaj z znojem.
Po drugi strani pa živila, kot so ohrovt, špinača in sadje, pomagajo izboljšati presnovo, jih je enostavno prebaviti in pomagajo pri izločanju snovi in toksinov, ki lahko vplivajo na telesni vonj.
Živila, zaradi katerih znoj poslabša vonj
Glavna živila, ki poslabšajo vonj znoja, so:
- Česen, čebula in curry, saj gre za začimbe, bogate z žveplom, glavno snovjo, ki je odgovorna za slab vonj v telesu; Zelje, brokoli, cvetača, saj gre za zelenjavo, ki je prav tako bogata z žveplom; Prekomerno meso, saj velika poraba beljakovin poveča proizvodnjo amoniaka, snovi, zaradi katere je vonj znoja močnejši; Odvečno mleko in sir, saj sta prav tako bogata z beljakovinami in trajata dlje časa, da se prebavita v črevesju, kar lahko poveča močan vonj v telesu.
Poleg tega nošenje oblačil iz sintetičnih tkanin, na primer iz poliestra, ugodno nabira vlago v pazduhah in na gubah telesa, spodbuja širjenje bakterij, ki proizvajajo smrdeče snovi. Najboljša možnost je uporaba oblačil iz bombaža.
Hrana za izboljšanje vonja
Po drugi strani hrana, kot je sadje in zelenjava, pomaga izločati toksine iz telesa in izboljša metabolizem, zmanjšuje nastajanje znoja in smrad. Poleg tega je treba piti tudi veliko vode, da znoj ni preveč zgoščen ali z močnim vonjem.
Povečajte tudi porabo živil, kot so zelje, špinača, rukola in vodna kreša, saj so bogate s klorofilom, snovjo, ki daje zelenjavi zeleno barvo in ima visoko antioksidativno in razstrupljevalno moč. Tukaj je opisano, kako pripraviti sok, bogat s klorofilom.
Oglejte si naslednji video in poglejte, kako hrana vpliva na vonj znoja:
Drugi nasveti za odpravo slabega vonja
Poleg prehrane veliko pomagajo tudi drugi previdnostni ukrepi, kot je izogibanje nošenju istih oblačil, odstranjevanje dlak z območij, ki se najbolj znojijo, in uporaba deodorantov, ki so antiperspiranti in antibakterijska zdravila, ki veliko pomagajo zmanjšati slab telesni vonj.
Vendar pa je v nekaterih primerih moj vonj lahko sprememba v telesu, imenovana Bromhidrosis, ki morda celo potrebuje lasersko zdravljenje ali operativni poseg. Preberite več o Bromhidrozi.
Zagotavljanje, da se bakterije izločajo iz pazduh, je odličen način za odpravo slabega vonja iz te regije.
