Ayurveda je starodavna indijska terapija, ki med drugimi tehnikami uporablja tehnike masaže, prehrane, aromaterapije, zeliščne medicine, kot metodo diagnoze, preprečevanja in tudi zdravljenja, ki temelji na študijah telesa, duše in duha.
V ajurvedski ali ajurvedski medicini velja, da obstajajo energije, ki obstajajo v telesu, umu in načinu življenja, in kadar pride do energijskega neravnovesja, ki ga povzročajo čustvene težave, fizične travme ali slaba prehrana, se na primer naberejo strupi, ki povzročajo bolezni.
Za koga gre
Zdravilo Ayurverda je dober način za dopolnitev zdravljenja številnih zdravstvenih stanj, saj so njegovi glavni učinki na telo prehrana in hidracija kože, povečana odpornost imunskega sistema, povečana moč in sprostitev mišic, izboljšan krvni in limfni obtok, tako da se popravijo energijska neravnovesja, kar lajša in preprečuje bolezni, kot so na primer visok krvni tlak, diabetes, kronične bolečine, alergija, tesnoba in depresija.
Kako se to počne
Ajurvedska medicina je del skupine bioenergetičnih terapij, ki uporablja tehnike, kot so dihanje, telesne tehnike, samospoznanje, hrana in zdravljenje skozi rastline in predmete v naravi, kot so kamni, za obnovo človekove življenjske energije.
V tej terapiji verjamejo, da človeško telo sestavljajo 3 načela, ali Doshas, ki so Vata, Pitta in Kapha, ki so kombinacija elementov zrak, eter, ogenj, voda in zemlja. Kot način za uskladitev Doshas so glavne terapije:
- Masaže: izvajajo se masaže in telesni manevri z uporabo eteričnih olj in vulkanskih kamnov, izbranih glede na potrebe vsake osebe, kot način za pospeševanje dobrega počutja, sprostitve, gibčnosti in krvnega obtoka; Hrana: temelji na prehrani, katere cilj je uskladiti telo s svežo in lahko prebavljivo hrano, pri čemer je treba jesti brez naglice, z koncentracijo in primerno hrano za vsakega človeka. Fitoterapija: aktivna načela zdravilnih rastlin se uporabljajo za zdravljenje bolezni in motenj, glede na potrebe vsake osebe, na osnovi korenin, semen in rastlin, na primer klinčkov, cimeta, limonske trave, koriandra, ingverja in žafrana. primer.
Vadba vključuje tudi telesno aktivnost, meditacijo, jogo in terapevtsko uporabo kamnov in mineralov, če upoštevamo, da zdravljenje vedno vključuje fizično in čustveno plat.
V Braziliji v Ayurvedi vodijo ajurvedski terapevti, specializirani za te indijske tehnike.
