Ingver znižuje tlak in izboljša cirkulacijo

Ingver pomaga zmanjšati visok krvni tlak, saj ima lastnost redčenja krvi in deluje protivnetno, kar pomaga sprostiti krvne žile in olajšati prekrvavitev.

Zato je ingver pravzaprav zelo dober za pritisk in se ne poveča, nasprotno, z izboljšanjem prekrvavitve ingver pomaga tudi pri preprečevanju tromboze, možganske kapi in celo srčnih težav, kot je srčni infarkt. Da bi dosegli te koristi, morate zaužiti približno 2 g naribanega ingverja ali v obliki čaja, pri čemer ne pozabite, da ima svež ingver več koristi kot ingver v prahu ali kapsuliran.

Prednosti ingverja

Ingver je korenina, ki telesu prinaša naslednje koristi:

Zmanjšajte vnetje; Olajšajte dihanje in lajšate simptome kašlja in zasoplosti; Preprečite slabost in bruhanje; Bojite zgago in črevesne pline; Lajšite bolečino zaradi artritisa.

Ingver lahko uporabimo v obliki čaja, dodamo ga v vodo za pitje čez dan ali v obliki lupine v solati ali mesu.

Kontraindikacije

Ingver je kontraindiciran za ljudi, ki uporabljajo droge za zniževanje krvnega tlaka ali redčenje krvi, na primer Aspirin, saj lahko povečajo učinek zdravila in povzročijo nelagodje, krvavitve in omedlevice. Poleg tega lahko v primerih žolčnih kamnov to korenino uživamo le v skladu z zdravniškim nasvetom.

Domača zdravila za znižanje tlaka

Druga domača zdravila, ki pomagajo znižati pritisk, so čaj iz mangabe, česnova voda, limonada s kokosovo vodo, pomarančni sok s peso in pomarančni sok z jajčevci.

Poleg uporabe domačih zdravil se je treba za zniževanje tlaka izogibati tudi uživanju soli in industrializiranih izdelkov, bogatih z natrijem, na primer sojino omako, Worcestershire omako, juhe v prahu in kocke mesnih in zelenjavnih juh.