Skrita lakota je stanje, v katerem je posameznik lačen, poje, a mu primanjkuje hranil, ker ne je raznolike in s hranili bogate prehrane. Tako človek poje, a ne je dobro, tudi če poje v večjih količinah, ker veliko izbira živila, tako da obroke v osnovi enake s ponavljajočimi se jedi in obrok naredi ne preveč hranljiv.
Raznoliko prehrano je treba spodbujati od uvedbe novih živil od 6. meseca življenja, tako da postane navada življenja, da bi preprečili prehranske pomanjkljivosti, izognili se boleznim, povezanim s slabo prehrano, kot so npr. debelost, visok holesterol in druge bolezni srca in ožilja ali osteoporoza.
Simptomi skrite lakote
Simptomi skrite lakote so:
- utrujenost, pogoste okužbe, pomanjkanje spomina, izpadanje las, šibki nohti, slabokrvnost.
Skrita lakota lahko celo privede do motene rasti ali telesnega in celo intelektualnega razvoja.
Zdravljenje za skrito lakoto
Zdravljenje skrite lakote, ko so simptomi zelo napredni, je lahko dopolnjevanje z ustreznimi vitamini in minerali, ki jih je predpisal zdravnik.
Če sindrom skrite lakote ni zelo napreden in so torej simptomi blagi, bo morda zadostovala raznolika prehrana, prilagojena potrebam posameznika in ki jo je pripravil nutricionist.
Oglejte si tudi:
